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🍝 Fusilli con pomodori, piselli dolci e pesto
590 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Pomodori del tipo 'a grappolo' 500 g
- taccole 250 g
- Pertrolio, fresco 50 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Fusilli 500 g
- Olio d'oliva 5 cucchiai
- Pepe, nero macinato q.b.
- Parmigiano 50 g
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con ca. 5 litri di acqua e aggiungi il sale. Metti la pentola sul fornello e porta l'acqua a bollore.
- 2. Lava accuratamente i pomodori sotto acqua corrente. Taglia i pomodori lavati a spicchi.
- 3. Sciacqua i piselli dolci. Tagliali diagonalmente a metà.
- 4. Pulisci il prezzemolo sotto acqua corrente. Asciugalo con un panno da cucina. Rimuovi i gambi spessi dalle foglie.
- 5. Pela l'aglio. Taglia gli spicchi d'aglio a fette sottili.
- 6. Aggiungi i fusilli nell'acqua salata bollente. Cuoci la pasta per ca. 10 minuti, finché non è al dente (soda al morso).
- 7. Dopo ca. 5 minuti, aggiungi i piselli dolci nella pentola con la pasta. Cuocili insieme alla pasta fino a cottura completa.
- 8. Scola la pasta e i piselli dolci in un colino. Lascia scolare l'acqua.
- 9. Aggiungi il prezzemolo, l'aglio e l'olio d'oliva in un contenitore alto (ad es. un bicchiere da frullatore).
- 10. Frulla gli ingredienti fino a renderli fini. Frullare significa sminuzzare gli ingredienti fino a ottenere una crema fine.
- 11. Condisci il pesto con sale e pepe a gusto.
- 12. Aggiungi la pasta e i piselli dolci scolati di nuovo nella pentola. Aggiungi gli spicchi di pomodoro e il pesto. Mescola il tutto bene.
- 13. Porziona la pasta sui piatti. Spargi sopra parmigiano grattugiato fresco. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 590
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 72 g