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🍝 Spaghetti al pesto fresco di cavolo riccio
554 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo riccio 200 g
- spicchi d'aglio 2 pezzi
- limoni bio 1 pezzi
- sale q.b.
- spaghetti 500 g
- olio d'oliva 4 cucchiaio
- parmigiano, grattugiato 5 cucchiaio
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Lava bene il cavolo riccio e scuotilo per asciugarlo.
- 2. Rimuovi le coste centrali dure dal cavolo riccio.
- 3. Taglia le foglie di cavolo riccio in pezzi grossolani.
- 4. SBuccia gli spicchi d'aglio.
- 5. Lava il limone sotto acqua calda.
- 6. Gratta circa un cucchiaino di scorza di limone fine.
- 7. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 8. Porta a bollore circa cinque litri di acqua con il sale in una pentola grande.
- 9. Aggiungi il cavolo riccio e l'aglio nell'acqua bollente.
- 10. Blanchisci le verdure per circa tre minuti (cuocile brevemente in acqua bollente).
- 11. Rimuovi il cavolo riccio e l'aglio dall'acqua con un mestolo forato.
- 12. Metti le verdure in un contenitore alto.
- 13. Aggiungi gli spaghetti nell'acqua salata bollente.
- 14. Cuoci gli spaghetti per circa nove minuti al dente.
- 15. Aggiungi la scorza di limone nel contenitore alto con il cavolo riccio.
- 16. Aggiungi un cucchiaio di succo di limone nel contenitore.
- 17. Aggiungi quattro cucchiai di olio d'oliva nel contenitore.
- 18. Aggiungi cinque cucchiai di parmigiano grattugiato nel contenitore.
- 19. Preleva circa 100 Milliliter di acqua di cottura della pasta.
- 20. Aggiungi l'acqua di cottura prelevata nel contenitore.
- 21. Frulla il cavolo riccio finemente per preparare il pesto.
- 22. Aggiungi un po' più di acqua di cottura se necessario.
- 23. Condisci il pesto a piacere con sale e pepe.
- 24. Scola gli spaghetti in un colino.
- 25. Rimetti gli spaghetti ancora umidi nella pentola.
- 26. Mescola bene gli spaghetti con il pesto.
- 27. Servi gli spaghetti al cavolo riccio sui piatti.
- 28. Buon appetito!
- 29. Consiglio: Spolvera il piatto a piacere con un po' di parmigiano aggiuntivo.
Valori per porzione
- kcal: 554
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 72 g