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🍽️ Pane Paleo Croccante
693 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- noci 50 g
- mandorle, macinate 200 g
- noci, tritate e tostate 100 g
- sale pizzico
- semi di chia 4 cucchiai
- lievito in polvere 1 cucchiaino
- semi di zucca 4 cucchiai
- uova 3 pezzi
- olio d'oliva 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius. Imposta la modalità su calore superiore e inferiore.
- 2. Prendi le noci e tritale grossolanamente in piccoli pezzi.
- 3. Prendi una ciotola grande. Aggiungi le mandorle macinate, le noci, le noci tritate, il sale, i semi di chia e tre quarti dei semi di zucca.
- 4. Aggiungi il lievito in polvere agli ingredienti secchi nella ciotola.
- 5. Mescola bene tutti gli ingredienti secchi nella ciotola.
- 6. Separa le uova. Metti da parte i tuorli e usa gli albumi per il passaggio successivo.
- 7. Monta gli albumi in una ciotola pulita con un frullino elettrico fino a quando diventano fermi e spumosi.
- 8. Aggiungi i tuorli al mix di ingredienti secchi e mescola il tutto bene.
- 9. Incorpora delicatamente gli albumi montati nell'impasto. Assicurati che l'aria negli albumi non fuoriesca.
- 10. Fodera uno stampo a pan di Spagna con carta da forno, in modo che il pane possa essere rimosso facilmente in seguito.
- 11. Versa l'impasto finito nello stampo preparato.
- 12. Spargi i semi di zucca rimanenti uniformemente sulla superficie dell'impasto.
- 13. Inserisci lo stampo nel forno preriscaldato. Inforna il pane per circa 45 minuti.
- 14. Rimuovi con cautela il pane dal forno.
- 15. Lascia raffreddare il pane nello stampo prima di rimuoverlo.
- 16. Taglia il pane raffreddato a fette.
- 17. Servi il pane direttamente oppure conservalo in un luogo asciutto e ermetico.
Valori per porzione
- kcal: 693
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 54 g · Carbs: 24 g