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🍽️ Pentola di riso con pak choi e gamberi
695 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Gamberi cotti, surgelati 600 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Zenzero, fresco 20 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Lime biologiche 1 pz.
- Pak Choi 2 pz.
- Arachidi, tostate e salate 75 g
- Olio 2 cucchiai
- Peperoncino, macinato pizzico
- Brodo vegetale 700 ml
- Salsa di soia 2 cucchiai
- Riso jasmin 300 g
Preparazione
- 1. Scongela i gamberi idealmente in frigorifero durante la notte.
- 2. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a cubetti piccoli.
- 3. Pela lo zenzero e l'aglio e tritali finemente.
- 4. Lava bene la lime, tagliala a metà e spremine il succo.
- 5. Lava il pak choi e rimuovi il gambo duro alla base.
- 6. Taglia separatamente i gambi bianchi e le foglie del pak choi in striscioline sottili.
- 7. Macina 50 grammi delle arachidi molto finemente.
- 8. Trita grossolanamente la parte restante delle arachidi.
- 9. Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola a fuoco alto.
- 10. Stufa le cipolle, l'aglio e lo zenzero per circa 2 minuti, finché non diventano traslucidi.
- 11. Aggiungi le arachidi tritate finemente, la polvere di peperoncino e i gambi del pak choi.
- 12. Rosola brevemente gli ingredienti.
- 13. Sfuma il tutto con il brodo.
- 14. Condisci con 1 cucchiaio di salsa di soia.
- 15. Condisci con 1 cucchiaio di succo di lime.
- 16. Aggiungi il riso.
- 17. Porta il composto a ebollizione.
- 18. Copri la pentola e lascia cuocere il riso per circa 12 minuti.
- 19. Nel frattempo, sciacqua i gamberi.
- 20. Lascia scolare i gamberi.
- 21. Aggiungi i gamberi e le foglie del pak choi alla pentola.
- 22. Copri di nuovo la pentola e lascia cuocere il tutto per circa 3 minuti.
- 23. Affina il gusto a piacere con salsa di soia e succo di lime.
- 24. Spolvera il piatto con le arachidi tritate grossolanamente.
- 25. Servi la pentola di riso calda.
Valori per porzione
- kcal: 695
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 75 g