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🍽️ Paella croccante di pollo con piselli
610 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetti di petto di pollo 600 g
- peperoni rossi 2 pz
- peperoni gialli 1 pz
- cipolle gialle 1 pz
- spicchi d'aglio 1 pz
- olio 4 cucchiai
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- curry in polvere 2 cucchiaini
- riso per risotti 300 g
- piselli surgelati 300 g
- brodo di pollame 1 L
- cipollotti 1 mazzo
- limoni 1 pz
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene il pollo con un panno da cucina.
- 3. Taglia il pollo a cubetti piccoli.
- 4. Sciacqua i peperoni sotto l'acqua corrente.
- 5. Taglia i peperoni a metà in lunghezza.
- 6. Rimuovi i semi e il picciolo dai peperoni.
- 7. Taglia anche i peperoni a cubetti.
- 8. Sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 9. Trita finemente le cipolle e l'aglio.
- 10. Scalda 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco vivace.
- 11. Rosola i cubetti di pollo per circa 4 minuti.
- 12. Aspetta che la carne sia dorata.
- 13. Condisci la carne con sale e pepe.
- 14. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.
- 15. Non pulire la padella, conserva il grasso di cottura.
- 16. Aggiungi 1 cucchiaio di olio nella stessa padella.
- 17. Scalda l'olio a fuoco medio.
- 18. Aggiungi i cubetti di peperone, le cipolle e l'aglio nella padella.
- 19. Rosola le verdure per circa 2 minuti.
- 20. Condisci il tutto con sale, pepe e curry.
- 21. Aggiungi il riso e i piselli nella padella.
- 22. Versa il brodo sopra gli ingredienti.
- 23. Coperchi la padella con un coperchio.
- 24. Lascia cuocere la paella per circa 15 minuti a fuoco basso.
- 25. Aggiungi il pollo nella padella dopo 10 minuti.
- 26. Sciacqua i cipollotti sotto l'acqua.
- 27. Asciuga i cipollotti.
- 28. Taglia i cipollotti a fette sottili.
- 29. Sciacqua il limone sotto l'acqua corrente.
- 30. Taglia il limone a spicchi.
- 31. Aggiungi i cipollotti alla paella finita.
- 32. Assaggia bene il piatto alla fine.
- 33. Servi la paella sui piatti.
- 34. Aggiungi uno spicchio di limone come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 610
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 78 g