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🍰 Insalata di arance e limoni con crema alla cannella
148 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limoni 1 pz.
- Quark 40% grassi 250 g
- Crème fraîche 1 cucchiaio
- Zucchero 25 g
- Cannella 0.25 cucchiaino
- Arance 8 pz.
- Basilico, fresco 20 g
Preparazione
- 1. Sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 2. Grattugia circa un cucchiaino di scorza fine.
- 3. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 4. Mescola bene quark, crème fraîche e zucchero in una ciotola.
- 5. Aggiungi la scorza di limone, il succo di limone e la cannella al composto di quark.
- 6. Sbuccia le arance con un coltello affilato, fino a rimuovere tutta la parte bianca.
- 7. Taglia le arance trasversalmente in fette sottili.
- 8. Raccogli il succo di arancia che fuoriesce.
- 9. Lava il basilico accuratamente.
- 10. Asciuga le foglie con un panno di carta.
- 11. Stacca le foglie di basilico dai gambi.
- 12. Trita le foglie finemente.
- 13. Metti le fette di arancia, il succo raccolto e il basilico tritato in una ciotola.
- 14. Distribuisci le fette di arancia uniformemente sui piatti.
- 15. Aggiungi una cucchiaiata di crema al limone e cannella sull'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 148
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 18 g