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🍝 Pasta in una pentola con pollo
590 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogno 2 pz.
- Cetriolo 1 pz.
- Funghi champignon, marroni 500 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Basilico, fresco 15 g
- Rosmarino, fresco 5 g
- Fettine di petto di pollo 600 g
- Olio d'oliva 2 cucchiaini
- Pepe, nero macinato pizzico
- Sale pizzico
- Brodo vegetale 500 ml
- Penne Rigate 500 g
- Pomodori, tritati 400 g
- Parmigiano 40 g
- Rucola 200 g
Preparazione
- 1. Taglia gli scalogni a metà e rimuovi la buccia. Taglia gli scalogni a cubetti piccoli.
- 2. Lava il cetriolo e taglia le estremità. Taglia il cetriolo in due metà per il lungo e poi a fette sottili.
- 3. Pulisci i funghi champignon se necessario con un panno da cucina. Taglia i funghi champignon a fette.
- 4. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 5. Lava il basilico e il rosmarino. Scuotili per asciugarli.
- 6. Sgocciola le foglie di basilico e gli aghi di rosmarino dai gambi.
- 7. Trita finemente le erbe sgocciolate.
- 8. Lava le fettine di petto di pollo. Asciugale con un panno da cucina.
- 9. Taglia le fettine di petto di pollo a strisce.
- 10. Scalda l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio.
- 11. Rosola le strisce di pollo per circa 3 minuti.
- 12. Aggiungi i cubetti di scalogno, l'aglio, le fette di cetriolo e le fette di funghi champignon nella pentola.
- 13. Rosola le verdure per circa 3 minuti.
- 14. Condisci il mix con sale e pepe.
- 15. Versa il brodo vegetale nella pentola.
- 16. Aggiungi la pasta, i pomodori e le erbe.
- 17. Lascia sobbollire la pasta per circa 13 minuti.
- 18. Grattugia il parmigiano finemente.
- 19. Lava gli spinaci.
- 20. Asciuga gli spinaci.
- 21. Aggiungi gli spinaci alla pasta finita.
- 22. Assaggia la pasta e condisci con sale e pepe.
- 23. Porziona la pasta sui piatti.
- 24. Spolvera la pasta con il parmigiano grattugiato.
- 25. Servi il piatto e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 590
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 61 g