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🍽️ Polpette con ripieno di olive
335 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Panini 1 pezzi
- Cipollotti 4 pezzi
- carne macinata 600 g
- Uova 1 pezzi
- Sale Prendi
- Pepe, nero macinato Prendi
- Senape 1 cucchiaino
- Pan grattato 1 cucchiaio
- Olive, verdi 60 g
Preparazione
- 1. Metti i panini in una ciotolina con acqua per circa 10 minuti, così si ammorbidiscono.
- 2. Lava bene i cipollotti.
- 3. Taglia le parti dure delle radici dei cipollotti.
- 4. Trita i cipollotti in anelli sottili.
- 5. Strizza bene il panino ammollato con le mani, in modo che non ci sia più acqua.
- 6. Metti la carne macinata in una ciotola grande.
- 7. Aggiungi i panini strizzati e i cipollotti tritati alla carne macinata.
- 8. Aggiungi un uovo nella ciotola.
- 9. Condisci il mix con sale e pepe.
- 10. Aggiungi un po' di senape al mix di carne.
- 11. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola con le mani.
- 12. Controlla se il composto è troppo umido.
- 13. Se necessario, aggiungi un po' di pangrattato per migliorare la consistenza.
- 14. Prendi una parte del mix di carne e forma una palla di circa 4 cm di diametro.
- 15. Appiattisci leggermente la palla di carne.
- 16. Metti un'olive scolata al centro della fetta di carne appiattita.
- 17. Bagna le tue mani con un po' d'acqua.
- 18. Chiudi la carne intorno all'olive e forma di nuovo una palla rotonda.
- 19. Ripeti questo processo con il resto della carne, finché non sono formate tutte le palline.
- 20. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 21. Metti le polpette nella padella calda.
- 22. Friggi le polpette per circa 10 minuti.
- 23. Gira le palline più volte durante la frittura, così si dorano su tutti i lati.
- 24. Togli le polpette finite dalla padella e servile calde.
Valori per porzione
- kcal: 335
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 18 g