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🍲 Rinfrescante zuppa fredda di Okroschka
240 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 500 g
- Sale q.b.
- Uova 4 pz.
- Erbe cipolline 1 mazzo
- Cetrioli 1 pz.
- Ravanelli 1 mazzo
- Erba cipollina, fresca 5 g
- Aneto, fresco 5 g
- Kefir all'russo 800 ml
- Senape 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Riempi una pentola con acqua e aggiungi un po' di sale.
- 2. Porta l'acqua salata a bollore.
- 3. Aggiungi le patate nell'acqua bollente.
- 4. Abbassa la fiamma a livello medio.
- 5. Copri la pentola con un coperchio.
- 6. Lascia cuocere le patate per circa 20 minuti.
- 7. Scola le patate cotte.
- 8. Sciacqua brevemente le patate con acqua fredda.
- 9. Pelare le patate raffreddate.
- 10. Taglia le patate a fette.
- 11. Riempi una seconda pentola con circa 1 litro di acqua.
- 12. Porta l'acqua nella seconda pentola a bollore.
- 13. Cuoci le uova per circa 7 minuti fino a quando sono sode.
- 14. Raffredda le uova cotte con acqua fredda.
- 15. Pelare le uova raffreddate.
- 16. Taglia le uova pelate a metà.
- 17. Lava accuratamente le erbe cipolline.
- 18. Asciuga bene le erbe cipolline.
- 19. Taglia le radici delle erbe cipolline.
- 20. Taglia le erbe cipolline in anelli sottili.
- 21. Lava il cetriolo.
- 22. Taglia il cetriolo a cubetti.
- 23. Lava i ravaneli.
- 24. Rimuovi le foglie e le radici dai ravaneli.
- 25. Taglia i ravaneli a piccoli cubetti.
- 26. Lava l'erba cipollina e l'aneto.
- 27. Asciuga le erbe.
- 28. Rimuovi i gambi più grossi dalle erbe.
- 29. Trita finemente l'erba cipollina e l'aneto.
- 30. Prendi una ciotola grande.
- 31. Versa il kefir nella ciotola.
- 32. Aggiungi la senape al kefir.
- 33. Mescola bene kefir e senape.
- 34. Condisci il mix a piacere con pepe.
- 35. Condisci il mix a piacere con sale.
- 36. Servi il mix di kefir nei piatti.
- 37. Disponi le fette di patata sul mix di kefir.
- 38. Disponi i cubetti di ravanello sopra.
- 39. Disponi i cubetti di cetriolo sopra.
- 40. Disponi gli anelli di erba cipollina sopra.
- 41. Guarnisci la zuppa con aneto tritato.
- 42. Guarnisci la zuppa con erba cipollina tritata.
- 43. Disponi due metà di uovo come guarnizione.
- 44. Servi l'okroschka subito.
Valori per porzione
- kcal: 240
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 34 g