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🍽️ Verdure al forno con salsa ai funghi
320 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 800 g
- Pastinache 3 pz
- Carote 3 pz
- Cipolle rosse 2 pz
- Zucca Hokkaido 1 pz
- Timo, fresco 20 g
- Olio d'oliva 6 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Funghi champignon bianchi 500 g
- Brodo vegetale 300 ml
- panna da montare 200 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica.
- 2. Sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 3. Taglia le patate a spicchi.
- 4. Sbuccia le pastinache e le carote.
- 5. Rimuovi le estremità dalle pastinache e dalle carote.
- 6. Taglia le pastinache e le carote a spicchi o a bastoncini spessi.
- 7. Disponi tutte le verdure preparate su una teglia rivestita con carta da forno.
- 8. Taglia le cipolle a metà e sbucciale.
- 9. Taglia una metà delle cipolle a cubetti.
- 10. Taglia l'altra metà delle cipolle a strisce.
- 11. Lava la zucca.
- 12. Rimuovi i semi dalla zucca.
- 13. Taglia la zucca a spicchi.
- 14. Disponi gli spicchi di zucca insieme alle strisce di cipolla su un'altra teglia rivestita con carta da forno.
- 15. Lava il timo.
- 16. Asciuga il timo.
- 17. Sgocciola le foglie di timo dai gambi.
- 18. Metti 4 cucchiai di olio d'oliva, le foglie di timo, sale e pepe in una ciotola.
- 19. Mescola bene gli ingredienti nella ciotola.
- 20. Condisci le verdure con il mix di olio e cipolla.
- 21. Inforna le verdure per circa 45 minuti.
- 22. Gira le verdure con cautela più volte durante la cottura.
- 23. Pulisci i funghi, se necessario, con carta da cucina.
- 24. Taglia i funghi a fette.
- 25. Scalda 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto.
- 26. Rosola i funghi insieme ai cubetti di cipolla per circa 4-5 minuti a fuoco vivace.
- 27. Regola di sale e pepe i funghi e le cipolle.
- 28. Sfuma la padella con brodo e panna.
- 29. Lascia sobbollire la salsa per circa 5-7 minuti.
- 30. Condisci la salsa a tuo gusto.
- 31. Servi la salsa ai funghi insieme alle verdure al forno.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 38 g