🍝 Insalata di pasta con pomodori e tonno

Name: Insalata di pasta con pomodori e tonno
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: Sale q.b.; Penne Rigate 500 g; Pomodorini ciliegino 500 g; Cipolle, gialle 1 pz.; Mais in scatola 285 g; Tonno al naturale 195 g; Olio d'oliva 4 cucchiai; Aceto balsamico, chiaro 2 cucchiai; Pepe, nero macinato q.b.

443 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Sale q.b.
Penne Rigate 500 g
Pomodorini ciliegino 500 g
Cipolle, gialle 1 pz.
Mais in scatola 285 g
Tonno al naturale 195 g
Olio d'oliva 4 cucchiai
Aceto balsamico, chiaro 2 cucchiai
Pepe, nero macinato q.b.

Preparazione

1. Portare a bollore in una pentola capiente circa 5 litri di acqua salata. Cuocere le penne per circa 9 minuti al dente.
2. Lavare accuratamente i pomodorini e tagliarli a quarti. Tagliare le cipolle a metà, pelarle e tagliarle a fette sottili. Scolare il mais in un colino. Scolare il tonno e sminuzzarlo grossolanamente.
3. Unire le penne con i pomodorini, le cipolle, il mais e il tonno nella pentola. Condire con olio d'oliva, aceto, sale e pepe e servire. Buon appetito!

Valori per porzione

kcal: 443
Protein: 20 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 52 g