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🍝 Penne al forno con pomodori e crema di feta e arancia
468 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pomodori del ramo 1000 g
- Cipolle rosse 2 pezzi
- Spicchi d'aglio 2 pezzi
- Rosmarino, fresco 10 g
- Timiano, fresco 20 g
- Olio d'oliva 4 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Penne rigate 500 g
- Capperi 2 cucchiaino
- Arance 1 pezzi
- feta 100 g
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 200 gradi aria ventilata.
- 2. Lava i pomodori e tagliali a quarti.
- 3. Taglia le cipolle a metà.
- 4. Rimuovi la buccia esterna delle cipolle.
- 5. Taglia le cipolle a spicchi.
- 6. Schiaccia gli spicchi d'aglio con il lato piatto di un coltello.
- 7. Lava le erbe fresche.
- 8. Asciuga bene le erbe.
- 9. Fodera una teglia con carta da forno.
- 10. Metti i pomodori, le cipolle, l'aglio e le erbe sulla teglia.
- 11. Condisci con olio d'oliva.
- 12. Condisci con sale e pepe.
- 13. Mescola il tutto bene.
- 14. Arrostisci le verdure per 20 minuti im Ofen.
- 15. Riempi una pentola capiente con 5 Litern Wasser.
- 16. Salare l'acqua abbondantemente.
- 17. Porta l'acqua a bollore.
- 18. Aggiungi le penne nell'acqua bollente.
- 19. Cuoci la pasta per 9 minuti.
- 20. Verifica se la pasta è al dente.
- 21. Scola la pasta in un colino.
- 22. Lascia scolare bene la pasta.
- 23. Lascia scolare i capperi in un colino.
- 24. Lava l'arancia.
- 25. Taglia la buccia dell'arancia tutto intorno.
- 26. Rimuovi anche la parte bianca amara sotto la buccia.
- 27. Taglia i segmenti di polpa dalle membrane.
- 28. Togli i pomodori arrostiti dal forno.
- 29. Rimuovi i rametti di erbe dalle verdure.
- 30. Pelare l'aglio saltato.
- 31. Tritare l'aglio finemente.
- 32. Sbriciolare il formaggio feta con le dita.
- 33. Metti il feta in una ciotola.
- 34. Aggiungi i capperi al feta.
- 35. Aggiungi i filetti d'arancia al feta.
- 36. Mescola l'aglio con il composto di feta.
- 37. Metti la pasta scolata nella pentola.
- 38. Aggiungi i pomodori arrostiti alla pasta.
- 39. Dividi il composto di pasta e pomodori nei piatti.
- 40. Aggiungi sopra il composto di feta e arancia.
- 41. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 468
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 58 g