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🥗 Insalata classica di Nizza
514 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 500 g
- Fagiolini 250 g
- Uova 4 pezzi
- Cipolle, rosse 1 pezzi
- Pomodori ciliegino 250 g
- Spicchi d'aglio 1 pezzi
- Timiano, fresco 20 g
- Limoni 1 pezzi
- Romana mini 2 pezzi
- Olive, nere 100 g
- Olio d'oliva 3 cucchiaio
- Sale pizzico
- Pepe, nero macinato pizzico
- Pane Ciabatta 1 pezzi
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Metti le patate non pelate in una pentola e copri con acqua salata.
- 3. Porta l'acqua a bollore e riduci il fuoco a medio.
- 4. Copri la pentola e cuoci le patate per circa 20 minuti, fino a quando sono tenere.
- 5. Lava i fagiolini e taglia le estremità.
- 6. Aggiungi i fagiolini nella pentola con le patate e cuoci per circa 10 minuti.
- 7. Scola le verdure e sciacquale immediatamente con acqua fredda per fermare la cottura.
- 8. Pela le patate raffreddate e tagliale a cubetti grossolani.
- 9. Porta a bollore circa 1 litro d'acqua in una pentola separata.
- 10. Cuoci le uova per circa 10 minuti fino a renderle sode.
- 11. Raffredda le uova sotto acqua fredda, pelale e tagliale in sei pezzi.
- 12. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a spicchi.
- 13. Lava i pomodorini ciliegino e tagliali a quarti.
- 14. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 15. Lava il timiano, asciugalo con carta assorbente e stacca le foglie dai gambi.
- 16. Trita finemente le foglie di timiano.
- 17. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 18. Lava l'insalata romana e strappa le foglie in pezzi boccone.
- 19. Scola le olive e conserva il liquido di marinatura in una piccola ciotola.
- 20. In una ciotola, mescola 2 cucchiai del liquido di marinatura, il timiano tritato, l'aglio, 2 cucchiai di succo di limone e olio d'oliva.
- 21. Condisci l'insalata con sale e pepe a gusto.
- 22. Mescola delicatamente tutti gli ingredienti preparati con l'insalata.
- 23. Servi l'insalata insieme al pane Ciabatta.
- 24. Buon appetito! Opzionalmente puoi aggiungere anche tonno.
Valori per porzione
- kcal: 514
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 54 g