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🥤 Frullato fruttato di nettarine e mirtilli

156 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava bene le nettarine sotto l'acqua corrente.
  2. 2. Taglia le nettarine a metà e rimuovi il nocciolo.
  3. 3. Taglia la polpa a spicchi.
  4. 4. Metti da parte quattro spicchi di nettarina per la decorazione.
  5. 5. Lava i mirtilli e lasciali scolare bene.
  6. 6. Metti da parte un cucchiaino di mirtilli per la guarnizione.
  7. 7. Metti le restanti nettarine, i mirtilli e il succo d'arancia nel contenitore del frullatore.
  8. 8. Aggiungi lo zucchero alla vaniglia.
  9. 9. Frulla gli ingredienti fino a ottenere un frullato liscio.
  10. 10. Dolcifica il frullato a tuo gusto con lo zucchero a velo, se necessario.
  11. 11. Infila gli spicchi di nettarina e i mirtilli messi da parte in stuzzicadenti di legno.
  12. 12. Riempi uniformemente quattro bicchieri con il frullato.
  13. 13. Decora i bicchieri con gli stuzzicadenti di legno preparati.

Valori per porzione