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🍽️ Nasi Goreng con rotolini di frittata
532 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Riso basmati 300 g
- Broccoli 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Zenzero, fresco 15 g
- Cipollotti 1 mazzo
- Carote 4 pz.
- Uova 4 pz.
- Olio 2 cucchiai
- Peperoncino, in polvere q.b.
- Aceto 1 cucchiaio
- Pepe nero, macinato q.b.
Preparazione
- 1. Porta a bollore in una pentola grande circa 2 litri di acqua con il sale.
- 2. Metti il riso in un'altra pentola e coprilo con 700 ml di acqua salata.
- 3. Lascia cuocere il riso a fuoco medio per 12-15 minuti.
- 4. Scola il riso cotto in un colino e lascialo scolare bene.
- 5. Lava il broccoli e dividilo in cimette piccole.
- 6. Cuoci le cimette di broccoli nell'acqua bollente salata per 5-6 minuti.
- 7. Scola i broccoli e sciacquali brevemente con acqua fredda per fermare la cottura.
- 8. Lascia scolare bene anche i broccoli.
- 9. sbuccia l'aglio e lo zenzero.
- 10. Trita finemente l'aglio e lo zenzero.
- 11. Lava i cipollotti.
- 12. Taglia i cipollotti a fette sottili.
- 13. Lava le carote e taglia le estremità.
- 14. Taglia le carote a fette sottili.
- 15. Sbatti le uova in una ciotola.
- 16. Condisci le uova con il sale e sbattile leggermente.
- 17. Unge una padella antiaderente grande con 1 cucchiaino di olio.
- 18. Versa il composto di uova nella padella.
- 19. Cuoci la frittata a fuoco basso-medio per 2-3 minuti.
- 20. Gira delicatamente la frittata.
- 21. Cuoci l'altro lato per un altro minuto.
- 22. Trasferisci la frittata cotta su un piatto.
- 23. Arrotola la frittata strettamente.
- 24. Lascia raffreddare leggermente la frittata.
- 25. Taglia la frittata a rotolini sottili.
- 26. Scalda 2 cucchiai di olio nella stessa padella a fuoco medio.
- 27. Rosola le carote per circa 2 minuti.
- 28. Aggiungi il resto delle verdure preparate.
- 29. Cuoci le verdure mescolando di tanto in tanto per 4-5 minuti.
- 30. Condisci le verdure con peperoncino, sale e pepe.
- 31. Rimuovi le verdure dalla padella.
- 32. Metti le verdure su un piatto e mettile da parte.
- 33. Passa velocemente un panno sulla padella.
- 34. Scalda il resto dell'olio nella padella a fuoco medio-alto.
- 35. Rosola il riso scolato in questo modo per 3-4 minuti fino a doratura.
- 36. Condisci il riso con aceto e 5-6 cucchiai di acqua.
- 37. Aggiungi di nuovo le verdure preparate nella padella.
- 38. Cuoci il tutto per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 39. Assaggia il Nasi Goreng e regola di sale.
- 40. Impiatta il Nasi Goreng sui piatti.
- 41. Adagia i rotolini di frittata sopra.
- 42. Servi il piatto.
- 43. Guarnisci con foglie di coriandolo fresco a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 532
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 68 g