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🥗 Rotolini di salame mini in pasta sfoglia con insalata di verdure fresche
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- impasto per pizza con salsa di pomodoro 1 pz.
- salsicce viennesi 8 pz.
- ketchup 4 cucchiai
- pomodorini 250 g
- lattuga romana mini 2 pz.
- carote 3 pz.
- peperone, giallo 1 pz.
- lime biologiche 1 pz.
- yogurt, bianco 150 g
- senape 1 cucchiaino
- olio d'oliva 2 cucchiai
- sale q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Togli l'impasto per pizza dalla confezione.
- 3. Stendi l'impasto in modo che sia piatto.
- 4. Taglia l'impasto in otto rettangoli uguali.
- 5. Metti da parte la salsa di pomodoro inclusa per un altro uso.
- 6. Metti una salsiccia mini su ogni rettangolo di impasto.
- 7. Aggiungi un po' di ketchup sulla salsiccia.
- 8. Arrotola l'impasto intorno alla salsiccia.
- 9. Assicurati che la salsiccia sia completamente coperta dall'impasto.
- 10. Taglia ogni rotolo di impasto in cinque pezzi piccoli.
- 11. Metti i pezzi di impasto su una teglia da forno.
- 12. Gira i pezzi di impasto in modo che la superficie tagliata sia verso l'alto.
- 13. Lascia una piccola distanza tra i singoli pezzi.
- 14. Lava i pomodorini sotto acqua corrente.
- 15. Taglia i pomodorini a metà.
- 16. Metti i pomodorini a metà sulla stessa teglia dei pezzi di impasto.
- 17. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato.
- 18. Cuoci le salsicce e i pomodorini per circa 20 minuti.
- 19. Taglia la lattuga romana a metà per il lungo.
- 20. Rimuovi il gambo duro alla base della lattuga.
- 21. Taglia la lattuga trasversalmente in striscioline sottili.
- 22. Lava le striscioline di lattuga in un colino.
- 23. Lascia scolare bene l'acqua dalla lattuga.
- 24. sbuccia le carote con un pelapatate.
- 25. Taglia le estremità dure delle carote.
- 26. Grattugia le carote grossolanamente con una grattugia in una ciotola.
- 27. Lava il peperone sotto acqua corrente.
- 28. Taglia il peperone a metà.
- 29. Rimuovi il gambo e i semi dal peperone.
- 30. Taglia il peperone a cubetti piccoli.
- 31. Taglia la lime a metà.
- 32. Strizza il succo della lime.
- 33. Metti lo yogurt in una ciotola separata.
- 34. Aggiungi la senape allo yogurt.
- 35. Aggiungi l'olio d'oliva.
- 36. Aggiungi due cucchiai di succo di lime.
- 37. Mescola bene il composto di yogurt.
- 38. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 39. Metti la lattuga romana scolata nella salsa di yogurt.
- 40. Aggiungi le carote grattugiate.
- 41. Aggiungi il peperone a cubetti.
- 42. Metti i pomodorini rimasti a metà nella ciotola.
- 43. Mescola bene tutti gli ingredienti per l'insalata.
- 44. Togli con cura la teglia dal forno.
- 45. Disponi i rotoli di impasto cotti sui piatti.
- 46. Aggiungi i pomodorini cotti.
- 47. Metti l'insalata fresca sui piatti.
- 48. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 38 g