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🍽️ Mini-schnitzel croccanti con purè cremoso di patate e zucca
625 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- patate, da purè 500 g
- zucca Hokkaido 1 pz.
- sale q.b.
- filetti di tacchino 600 g
- pepe nero macinato q.b.
- corn flakes 100 g
- mandorle, intere 25 g
- uova 1 pz.
- olio 3 cucchiai
- latte 100 ml
- panna da montare 75 g
- noce moscata, macinata q.b.
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e sciacquale accuratamente.
- 2. taglia le patate a cubetti piccoli.
- 3. sciacqua anche la zucca accuratamente.
- 4. taglia la zucca a metà.
- 5. rimuovi i semi dalla zucca.
- 6. taglia la polpa della zucca a cubetti.
- 7. metti i cubetti di patate e zucca in una pentola.
- 8. copri le verdure con acqua salata.
- 9. porta l'acqua a bollore.
- 10. riduci il fuoco a livello medio.
- 11. copri la pentola con un coperchio.
- 12. lascia cuocere le verdure per circa 20 minuti.
- 13. controlla se le verdure sono tenere.
- 14. sciacqua i filetti di tacchino sotto acqua corrente.
- 15. asciuga i filetti con un panno da cucina.
- 16. ammorbidisci leggermente i filetti.
- 17. taglia ogni filetto in 8 pezzi piccoli.
- 18. condisci i pezzi di carne con sale.
- 19. condisci i pezzi di carne con pepe.
- 20. prendi un piatto fondo.
- 21. schiaccia i corn flakes sul piatto.
- 22. trita finemente le mandorle.
- 23. aggiungi le mandorle tritate ai corn flakes.
- 24. prendi un altro piatto fondo.
- 25. sbatti le uova.
- 26. sbatti bene le uova.
- 27. passa un pezzo di filetto nell'uovo sbattuto.
- 28. passa il pezzo impanato nell'impasto di corn flakes.
- 29. premi leggermente la panatura.
- 30. prendi una padella.
- 31. metti l'olio nella padella.
- 32. scalda l'olio a fuoco medio.
- 33. fri i filetti uno alla volta nella padella.
- 34. fri i filetti per circa 5 minuti.
- 35. friggili finché non sono dorati.
- 36. scola le verdure cotte.
- 37. lascia asciugare brevemente le verdure.
- 38. rimetti le verdure nella pentola.
- 39. aggiungi il latte.
- 40. aggiungi la panna.
- 41. prendi uno schiacciapatate.
- 42. schaccia il mix fino a ottenere un purè.
- 43. condisci il purè con sale.
- 44. condisci il purè con pepe.
- 45. condisci il purè con noce moscata.
- 46. metti il purè sui piatti.
- 47. adagia i filetti accanto al purè.
- 48. servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 625
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 52 g