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🍽️ Piccola calzone con insalata di pomodori fresca
500 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Paprika, arancione 2 pz.
- Erbe della Provenza, essiccate 1 pizzico
- Sale 1 pizzico
- Pepe, nero macinato 1 pizzico
- Impasto per pizza con salsa di pomodoro 2 pz.
- Gouda, grattugiato 200 g
- Olio d'oliva 3 cucchiai
- Aceto balsamico, scuro 2 cucchiai
- Zucchero 1 cucchiaino
- Pomodori del parco 2 pz.
- Basilico, fresco 20 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi ventilato.
- 2. Lava accuratamente le papriche.
- 3. Taglia le papriche a metà e rimuovi il gambo e i semi.
- 4. Taglia le papriche a strisce larghe circa mezzo centimetro.
- 5. Mescola la salsa di pomodoro con le erbe della Provenza.
- 6. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 7. Adagia l'impasto per pizza insieme alla carta da forno su una teglia.
- 8. Stendi l'impasto in modo che sia piatto.
- 9. Dividi l'impasto a metà in lunghezza.
- 10. Taglia ogni metà in quattro pezzi uguali.
- 11. Unge i pezzi di impasto in lunghezza con un cucchiaino di salsa di pomodoro ciascuno.
- 12. Lascia un bordo di circa un centimetro libero.
- 13. Adagia alcune strisce di paprika sulla salsa.
- 14. Spolvera i condimenti con formaggio Gouda.
- 15. Piega la metà di impasto non condita sopra il lato condito.
- 16. Premi leggermente i bordi insieme.
- 17. Piega i bordi laterali verso l'alto.
- 18. Premi i bordi saldamente insieme.
- 19. Arrotola leggermente i bordi in modo che il ripieno non possa fuoriuscire.
- 20. Fora la calzone con la punta di un coltello tre volte.
- 21. In questo modo l'aria calda può fuoriuscire durante la cottura.
- 22. Cuoci la calzone per circa 15 minuti in forno.
- 23. Mescola in una ciotola tre cucchiai di olio d'oliva con due cucchiai di aceto balsamico.
- 24. Aggiungi un cucchiaino di zucchero.
- 25. Condisci il condimento con sale e pepe.
- 26. Lava i pomodori.
- 27. Taglia i pomodori a metà.
- 28. Rimuovi il picciolo duro.
- 29. Taglia i pomodori a pezzi grandi circa due centimetri.
- 30. Aggiungi i pezzi di pomodoro al condimento.
- 31. Lava il basilico.
- 32. Scuoti il basilico per asciugarlo.
- 33. Sgocciola le foglie dal gambo.
- 34. Trita le foglie finemente.
- 35. Mescola il basilico nell'insalata di pomodori.
- 36. Rimuovi la calzone dal forno.
- 37. Servi la calzone insieme all'insalata di pomodori mediterranea.
- 38. Buon appetito!
- 39. Suggerimento: Unge la mini-calzone prima della cottura con la salsa di pomodoro rimanente per una bella crosta.
Valori per porzione
- kcal: 500
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 48 g