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🍽️ Curry dolce di patate dolci con riso Basmati alle noci di cashew
760 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate dolci 800 g
- Cipollotti 1 mazzo
- Pomodori del pomodoro 6 pz
- Olio 2 cucchiai
- Curry in polvere 2 cucchiaini
- Brodo vegetale 500 ml
- Riso Basmati 300 g
- Sale q.b.
- Noci di cashew 4 cucchiai
- Burro 1 cucchiaio
- Ananas a pezzi in scatola 200 g
- Latte di cocco 400 ml
- Burro d'arachidi 4 cucchiai
- amido di mais 1 cucchiaio
- Pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Lava bene le patate dolci sotto l'acqua corrente.
- 2. Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti piccoli.
- 3. Pulisci i cipollotti e asciugali.
- 4. Rimuovi le estremità dure delle radici dei cipollotti.
- 5. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 6. Lava i pomodori e tagliali anche loro a cubetti.
- 7. Scalda due cucchiai di olio in una pentola a fuoco alto.
- 8. Rosola i cubetti di patate dolci per circa due minuti su tutti i lati.
- 9. Aggiungi i pomodori, gli anelli di cipollotto e il curry in polvere nella pentola.
- 10. Rosola gli ingredienti per altri due minuti.
- 11. Sfuma il composto con il brodo vegetale.
- 12. Lascia sobbollire il curry a fuoco medio per circa otto minuti.
- 13. Metti il riso in un'altra pentola e copri con circa 700 millilitri di acqua salata.
- 14. Porta l'acqua a ebollizione.
- 15. Lascia cuocere il riso a fuoco medio per circa 15 minuti con il coperchio.
- 16. Rimuovi la pentola dal fornello non appena il riso è cotto.
- 17. Trita grossolanamente le noci di cashew.
- 18. Mescola le noci di cashew tritate e un cucchiaio di burro con il riso caldo.
- 19. Lascia il riso coperto al caldo finché il curry non è pronto.
- 20. Mescola l'ananas, il latte di cocco e il burro d'arachidi nel curry.
- 21. Porta nuovamente il composto di curry a ebollizione.
- 22. Mescola l'amido alimentare in una piccola ciotola con tre cucchiai di acqua fredda.
- 23. Aggiungi il composto di amido e acqua al curry bollente.
- 24. Lascia sobbollire il curry per circa quattro minuti fino a quando non si addensa.
- 25. Condisci il curry a piacere con sale, pepe e un po' più di curry in polvere.
- 26. Servi il curry sui piatti insieme al riso alle noci di cashew.
Valori per porzione
- kcal: 760
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 104 g