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🍽️ Delicato curry di pollo indiano con latte di cocco e arachidi
823 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogni 1 pz.
- Patate, da lessa 1 pz.
- Carote 2 pz.
- Fettine di petto di pollo 600 g
- Olio 4 cucchiai
- Sale q.b.
- Burro 4 cucchiai
- Curry in polvere 2 cucchiaini
- Latte di cocco 500 ml
- Riso basmati 300 g
- Limette biologiche 1 pz.
- Menta, fresca 10 g
- Arachidi, tostate e salate 60 g
Preparazione
- 1. Taglia gli scalogni a metà e pelali. Tagliali a cubetti piccoli.
- 2. Lava bene le patate e le carote. Pelale e taglia le estremità delle carote.
- 3. Taglia le patate e le carote a cubetti di circa 1 cm.
- 4. Asciuga la carne di pollo con un panno da cucina.
- 5. Taglia la carne a metà e dividila in strisce larghe circa 1 cm.
- 6. Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola a fuoco vivace.
- 7. Condisci la carne con il sale.
- 8. Rosola la carne nell'olio caldo per circa 2 minuti.
- 9. Rimuovi la carne dalla pentola e mettila su un piatto.
- 10. Lascia la pentola senza lavarla e abbassa la fiamma.
- 11. Aggiungi 2 cucchiai di burro e 2 cucchiai di olio sul fondo di cottura.
- 12. Scalda il mix a fuoco medio.
- 13. Rosola gli scalogni per circa 2 minuti, finché non diventano traslucidi.
- 14. Aggiungi il curry in polvere.
- 15. Tosta il curry in polvere per circa 1 minuto, mescolando continuamente.
- 16. Aggiungi le patate e le carote.
- 17. Rosola le verdure per circa 1-2 minuti.
- 18. Sfuma con il latte di cocco.
- 19. Condisci con il sale.
- 20. Aggiungi circa 100 ml di acqua.
- 21. Porta tutto a bollore.
- 22. Lascia ridurre il curry a fuoco medio per circa 15-18 minuti.
- 23. Mescola di tanto in tanto.
- 24. La salsa è pronta quando diventa cremosa.
- 25. Metti il riso in una pentola separata.
- 26. Aggiungi 700 ml di acqua salata.
- 27. Porta l'acqua a bollore.
- 28. Lascia cuocere il riso a fuoco basso-medio, coperto, per circa 15-17 minuti.
- 29. Lava la lime.
- 30. Taglia la lime a metà.
- 31. Spremi il succo.
- 32. Lava la menta.
- 33. Asciuga la menta.
- 34. Sfilaccia le foglie di menta dai gambi.
- 35. Trita finemente le foglie di menta.
- 36. Trita grossolanamente le arachidi.
- 37. Aggiungi il pollo al curry poco prima della fine della cottura.
- 38. Lascia cuocere il pollo per circa 1 minuto.
- 39. Assaggia il curry e regola con succo di lime e sale.
- 40. Sfilaccia il riso.
- 41. Mescola 1 cucchiaio di burro nel riso.
- 42. Impiatta il curry di pollo in piatti fondi.
- 43. Servi il curry con arachidi, menta e riso.
Valori per porzione
- kcal: 823
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 64 g