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🍳 Menemen con Sucuk
410 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Peperoni, rossi 2 pezzi
- Peperoni, gialli 1 pezzi
- Sucuk salsiccia all'aglio 300 g
- Olio 2 cucchiaio
- Pomodori, tritati 250 g
- Peperoncino, macinato pizzico
- Sale pizzico
- Zucchero pizzico
- Prezzemolo, fresco 20 g
- Uova 4 pezzi
- Pepe, nero macinato pizzico
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia esterna. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 2. Lava i peperoni accuratamente sotto l'acqua corrente. Rimuovi il picciolo verde e i semi. Taglia i peperoni a strisce sottili.
- 3. Prendi la salsiccia Sucuk dalla sua confezione. Taglia la salsiccia a piccoli cubetti.
- 4. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio.
- 5. Aggiungi i cubetti di cipolla e i cubetti di salsiccia Sucuk nella padella calda.
- 6. Friggi le verdure e la salsiccia per circa cinque minuti, fino a quando sono dorate.
- 7. Aggiungi le strisce di peperone alla padella.
- 8. Friggi i peperoni per circa tre minuti.
- 9. Aggiungi i pomodori tritati alla padella.
- 10. Condisci il mix con peperoncino, sale e una punta di cucchiaino di zucchero.
- 11. Copri la padella con un coperchio.
- 12. Lascia stufare il menemen a fuoco basso-medio per circa cinque minuti.
- 13. Mescola il mix una volta nel frattempo.
- 14. Lava il prezzemolo accuratamente sotto l'acqua corrente.
- 15. Asciuga il prezzemolo con un panno da cucina.
- 16. Rimuovi i gambi grossi dal prezzemolo.
- 17. Trita il prezzemolo grossolanamente.
- 18. Abbassa la temperatura della padella a basso.
- 19. Con un cucchiaio, crea quattro depressioni nel mix di verdure.
- 20. Sbatti le uova.
- 21. Aggiungi le uova con cura nelle depressioni.
- 22. Copri nuovamente la padella con il coperchio.
- 23. Lascia cuocere le uova per altri cinque-sette minuti fino a quando si rapprendono.
- 24. Assaggia il menemen e condisci a piacere con sale e pepe.
- 25. Spargi il prezzemolo tritato sopra il piatto.
- 26. Servi il menemen idealmente direttamente dalla padella.
Valori per porzione
- kcal: 410
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 15 g