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🍽️ Rotelle di prosciutto mediterranee
389 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spicchi d'aglio 2 pezzi
- concentrato di pomodoro 4 cucchiaio
- erbe della Provenza, essiccate 1 cucchiaio
- sale q.b.
- pepe, macinato nero q.b.
- zucchero 1 cucchiaino
- bistecche sottili di maiale 600 g
- prosciutto Serrano 8 fette
- olio 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. Pela l'aglio e tritalo molto finemente.
- 2. Metti il concentrato di pomodoro in una ciotola.
- 3. Aggiungi l'aglio tritato.
- 4. Aggiungi le erbe della Provenza nella ciotola.
- 5. Condisci il mix con il sale.
- 6. Condisci il mix con il pepe.
- 7. Aggiungi un po' di zucchero.
- 8. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 9. Sciacqua le bistecche di carne sotto acqua fredda.
- 10. Asciuga le bistecche con un panno da cucina.
- 11. Metti una bistecca tra due strati di pellicola trasparente.
- 12. Schiaccia la carne delicatamente fino a renderla sottile.
- 13. Usa la pellicola trasparente per non strappare la carne.
- 14. Spalma un lato della bistecca piatta con il mix di concentrato di pomodoro.
- 15. Metti una fetta di prosciutto sul lato spalmato.
- 16. Gira la bistecca in modo che il prosciutto sia rivolto verso il basso.
- 17. Arrotola saldamente la bistecca.
- 18. Fissa l'avvolgimento con uno stuzzicadenti.
- 19. Metti l'olio in una padella.
- 20. Scalda l'olio a fuoco medio.
- 21. Metti le rotelle di prosciutto nella padella calda.
- 22. Friggi le rotelle per circa 5 minuti su tutti i lati.
- 23. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 24. Copri la padella.
- 25. Lascia riposare la carne per circa 3 minuti nella padella calda.
- 26. Servi poi le rotelle.
Valori per porzione
- kcal: 389
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 5 g