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🍰 Muffin di Pasta Mediterranei
392 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Spaghetti 250 g
- Scalogno 1 pz.
- olive, nere 80 g
- pomodori, secchi 80 g
- Uova 6 pz.
- Latte 100 ml
- Parmigiano, grattugiato 60 g
- Pepe, nero macinato q.b.
- Erbe di Provenza, secche q.b.
- Burro 1 cucchiaino da tavola
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con circa 3 litri di acqua e aggiungi il sale.
- 2. Porta l'acqua a bollore.
- 3. Aggiungi gli spaghetti nell'acqua bollente.
- 4. Cuoci la pasta per circa 10 minuti, finché non è al dente.
- 5. Scola gli spaghetti.
- 6. Risciacqua brevemente la pasta con acqua fredda.
- 7. Lascia scolare bene gli spaghetti.
- 8. Taglia lo scalogno a metà.
- 9. Pela lo scalogno.
- 10. Taglia lo scalogno a cubetti piccoli.
- 11. Sminuzza grossolanamente le olive.
- 12. Sminuzza grossolanamente i pomodori secchi.
- 13. Prendi una ciotola.
- 14. Aggiungi le uova nella ciotola.
- 15. Aggiungi il latte alle uova.
- 16. Aggiungi il parmigiano alle uova e al latte.
- 17. Mescola bene le uova, il latte e il parmigiano.
- 18. Condisci il composto di uova con il sale.
- 19. Condisci il composto di uova con il pepe.
- 20. Condisci il composto di uova con le erbe di Provenza.
- 21. Aggiungi lo scalogno tagliato a cubetti agli spaghetti nella pentola.
- 22. Aggiungi le olive agli spaghetti nella pentola.
- 23. Aggiungi i pomodori secchi agli spaghetti nella pentola.
- 24. Mescola gli spaghetti con lo scalogno, le olive e i pomodori.
- 25. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius (ventilato).
- 26. Prendi una teglia per muffin.
- 27. Imburratura le cavità della teglia per muffin con il burro.
- 28. Distribuisci il composto di spaghetti uniformemente negli stampini per muffin.
- 29. Versa il composto di uova sugli spaghetti negli stampini.
- 30. Metti la teglia per muffin nel forno.
- 31. Inforna i muffin per circa 20-25 minuti.
- 32. Togli i muffin dal forno.
- 33. Servi i muffin caldi o leggermente tiepidi.
Valori per porzione
- kcal: 392
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 37 g