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🍽️ Insalata croccante di Maultaschen con funghi e cipolle
493 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Funghi champignon, marroni 400 g
- Olio 8 cucchiaio
- Sale q.b.
- arugula 125 g
- Petersilia, fresca 20 g
- Aceto balsamico, chiaro 2 cucchiaio
- Senape 1 cucchiaio
- Miele 1 cucchiaio
- Pepe, nero macinato q.b.
- Maultaschen, tagliate 600 g
- Cipolle fritte 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Pulisci i funghi champignon eventualmente con un panno da cucina.
- 2. Taglia i funghi a quarti o a sesti a seconda delle dimensioni.
- 3. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 4. Rosola i funghi con un pizzico di sale, mescolando di tanto in tanto, per circa 4-5 minuti fino a doratura.
- 5. Rimuovi i funghi dalla padella e mettili su un piatto.
- 6. Pulisci la padella per il passaggio successivo.
- 7. Lava accuratamente il rucola.
- 8. Asciuga bene il rucola.
- 9. Lava la petersilia.
- 10. Rimuovi i gambi più duri della petersilia.
- 11. Trita finemente la petersilia.
- 12. Mescola aceto, senape e miele in una ciotola grande.
- 13. Aggiungi 4 cucchiai di olio al condimento e mescola.
- 14. Condisci il condimento con sale e pepe.
- 15. Aggiungi un po' d'acqua per allentare il condimento.
- 16. Scalda nuovamente 2 cucchiai di olio nella padella a fuoco medio-alto.
- 17. Rosola le Maultaschen, mescolando di tanto in tanto, per circa 3-5 minuti fino a doratura.
- 18. Aggiungi i funghi preparati e la petersilia tritata alla padella.
- 19. Mescola bene il tutto.
- 20. Condisci il composto in padella con sale e pepe.
- 21. Aggiungi le Maultaschen, i funghi, la petersilia e il rucola nella ciotola con il condimento.
- 22. Mescola bene il tutto.
- 23. Assaggia l'insalata e correggi il sapore se necessario.
- 24. Impiatta l'insalata di Maultaschen.
- 25. Spolvera l'insalata con le cipolle fritte.
- 26. Servi l'insalata e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 493
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 43 g