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🍰 Crema al mascarpone e yogurt con miele e carota
325 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limoni biologici 1 pz.
- Cioccolato, bianco 100 g
- Yogurt, bianco 150 g
- Mascarpone 300 g
- Miele 2 cucchiai
- Carote 2 pz.
- Zucchero di canna 1 cucchiaio
- Zucchero vanigliato 1 bustina
- Succo d'arancia 250 ml
- amido di mais 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il limone sotto acqua calda.
- 2. Grattugia circa 1 cucchiaino di scorza fine.
- 3. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 4. Porta a bollore circa 1 litro d'acqua in un pentolino.
- 5. Trita grossolanamente il cioccolato.
- 6. Fai sciogliere il cioccolato in una ciotola di metallo a bagnomaria con il vapore dell'acqua calda.
- 7. Aggiungi lo yogurt al cioccolato sciolto.
- 8. Aggiungi il mascarpone.
- 9. Aggiungi il miele.
- 10. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 11. Incorpora la scorza di limone grattugiata.
- 12. Regola di acidità il composto con il succo di limone.
- 13. Versa il composto allo yogurt nei vasetti.
- 14. sbuccia le carote.
- 15. Taglia le estremità delle carote.
- 16. Taglia le carote a piccoli cubetti.
- 17. Metti le carote insieme allo zucchero di canna e allo zucchero vanigliato in un pentolino.
- 18. Caramella gli ingredienti per circa 3 minuti.
- 19. Sfuma il composto con il succo d'arancia.
- 20. Cuoci le carote per circa 15 minuti finché sono tenere.
- 21. Rimuovi il pentolo dal fuoco.
- 22. Metti circa metà delle carote in un contenitore alto.
- 23. Frulla queste carote fino a renderle fini.
- 24. Mescola il purè con le carote rimaste.
- 25. Adagia il purè di carote sulla crema al mascarpone e yogurt.
- 26. Serva il dessert tiepido o freddo.
Valori per porzione
- kcal: 325
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g