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🍽️ Maiale speziato dal wok
470 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- bistecche di maiale da cottura rapida 600 g
- cipolle, gialle 2 pz.
- spicchi d'aglio 1 pz.
- salsa di soia 8 cucchiai
- amido di mais 6 cucchiaio
- riso jasmin 300 g
- spinaci a foglia 500 g
- zenzero, fresco 20 g
- olio 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Sciacquare le bistecche di maiale, asciugarle con un panno da cucina e tagliarle a fette sottili. Sbucciare cipolla e aglio, tritarli finemente e mescolarli con 4 cucchiai di salsa di soia e amido. Mettere da parte la carne per marinare.
- 2. Portare a bollore il riso in circa 700 ml di acqua salata e cuocerlo a fuoco basso per circa 15 minuti. Lavare gli spinaci e lasciarli scolare. Sbucciare lo zenzero e tritarlo finemente. Prendere la carne dalla marinatura e lasciarla scolare, raccogliendo nel frattempo la marinatura.
- 3. Scaldare l'olio in un wok o in una grande padella a temperatura elevata, rosolare la carne insieme allo zenzero per circa 4-5 minuti a fuoco vivace. Sfumare con la salsa di soia rimanente e la marinatura e far ridurre per circa 2-3 minuti.
- 4. Aggiungere gli spinaci a foglia alla carne e farli appassire insieme per circa 2 minuti. Servire il piatto impiattando la carne insieme al riso sui piatti. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 470
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 51 g