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🍰 Torta al mango e cocco
116 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Fiocchi d'avena, fini 100 g
- Farina di farro, tipo 630 100 g
- Zucchero di canna 100 g
- Scaglie di cocco 50 g
- Cannella Pizzico
- Sale Pizzico
- Burro 100 g
- mango 300 g
- Uova 4 Pez.
- amido di mais 40 g
- Limoni 0.5 Pez.
- zucchero a velo 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 170 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 2. Fodera una teglia con carta da forno.
- 3. Posa uno stampo a cerniera sulla teglia.
- 4. Metti i fiocchi d'avena, la farina di farro, 50 grammi di zucchero di canna, le scaglie di cocco e una pizzica di cannella e sale in un mixer.
- 5. Macina gli ingredienti fino a ottenere una farina fine.
- 6. Sciogli il burro in un pentolino o nel microonde.
- 7. Mescola il burro sciolto con il composto macinato.
- 8. Stendi l'impasto uniformemente nello stampo a cerniera.
- 9. Premi l'impasto bene e in modo sottile.
- 10. Livella la superficie con un rullo da forno.
- 11. Fora la base più volte con una forchetta.
- 12. Lava accuratamente il mixer.
- 13. Taglia il mango a metà e taglia la polpa dal nocciolo.
- 14. Rimuovi la buccia dalla polpa.
- 15. Metti la polpa di mango, le uova, 50 grammi di zucchero di canna, l'amido di mais e il succo di limone nel mixer.
- 16. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa liscia.
- 17. Versa il purè di mango sulla base di biscotti preparata.
- 18. Inforna le fette nel forno preriscaldato a 170 gradi per circa 30 fino a 35 minuti.
- 19. Togli la teglia dal forno.
- 20. Lascia raffreddare completamente le fette.
- 21. Metti le fette raffreddate in frigorifero per almeno 30 minuti.
- 22. Rimuovi con cura lo stampo a cerniera.
- 23. Rimuovi la carta da forno.
- 24. Taglia la torta in quadrati con una bilancina per torte.
- 25. Dividi i quadrati in rettangoli.
- 26. Spolvera di zucchero a velo i pezzi finiti.
- 27. Conserva le fette in frigorifero.
- 28. Servi la torta al mango e cocco ben fredda.
Valori per porzione
- kcal: 116
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g