← Tutte le ricette
🍳 Marmellata di Mango e Cocco
195 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Mango 3 pezzi
- Limette Bio 3 pezzi
- Latte di cocco 200 ml
- Zucchero per marmellata 500 g
- Rum bianco 20 ml
Preparazione
- 1. sbuccia le mango e separa la polpa dal nocciolo. In un contenitore alto, frulla bene le mango. Taglia le lime a metà e spremine il succo.
- 2. In una pentola, mescola il purè di mango con il succo di lime, il latte di cocco e lo zucchero per marmellata. Porta il tutto a ebollizione a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.
- 3. Quindi lascia bollire vigorosamente per ca. 4 minuti, facendo nel frattempo il test della gelificazione. Se necessario, continua a cuocere per altri 1–2 minuti. Mescola il rum e versa subito la marmellata in barattoli puliti e risciacquati con acqua bollente. Chiudi i barattoli e lascia raffreddare. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 195
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 46 g