← Tutte le ricette
🍰 Insalata di fragole con yogurt al mango ghiacciato
147 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Mango 1 pezzi
- Limette bio 2 pezzi
- Succo di mela-mango-maracuja 150 ml
- Yogurt, bianco 125 g
- Zucchero alla vaniglia 20 g
- Fragole 250 g
- Zucchero di canna 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. sbuccia il mango e rimuovi la polpa dal nocciolo.
- 2. lava la limetta sotto acqua calda.
- 3. grattugia circa 1 cucchiaino di buccia di limetta.
- 4. taglia la limetta a metà e spremi il succo.
- 5. versare il succo di mela-mango-maracuja in un contenitore alto.
- 6. aggiungere la polpa di mango.
- 7. aggiungere 2 cucchiaini di succo di limetta.
- 8. aggiungere la buccia di limetta grattugiata.
- 9. aggiungere lo yogurt.
- 10. aggiungere lo zucchero alla vaniglia.
- 11. mescolare tutti gli ingredienti e frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
- 12. versare il composto in una forma bassa.
- 13. mettere la forma nel congelatore per circa 5 ore.
- 14. mescolare il composto ogni ora con una forchetta.
- 15. lavare accuratamente le fragole.
- 16. rimuovere il fogliame verde dalle fragole.
- 17. taglia le fragole a fette di circa 5 millimetri di spessore.
- 18. mettere le fette di fragola in una ciotola.
- 19. aggiungere il succo di limetta rimasto.
- 20. aggiungere lo zucchero.
- 21. mescolare le fragole con il succo e lo zucchero.
- 22. dividere il composto di fragole in 4 bicchieri.
- 23. aggiungere il granité allo yogurt e mango sull'insalata di fragole.
Valori per porzione
- kcal: 147
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 27 g