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🍽️ Salsiccia al curry croccante con dip di mango, patate al forno e insalata di cavolo
622 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Olio 6 cucchiai da tavola
- Mango 1 pz.
- Cipollotti 1 mazzo
- Zucchero 1 cucchiaio da tavola
- Polvere di curry 1 cucchiaino da tè
- Purea di pomodoro 4 cucchiai da tavola
- ketchup 100 ml
- Sale 1 pizzico
- Pepe, nero macinato 1 pizzico
- Salsicce da frittura 4 pz.
- Cavolo aspro 720 g
- panna acida 100 g
- Miele 1 cucchiaio da tavola
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 200 gradi ventilato.
- 2. Lava accuratamente le patate.
- 3. Taglia le patate a spicchi.
- 4. Fodera una teglia con carta da forno.
- 5. Adagia gli spicchi di patate sulla teglia.
- 6. Aggiungi due cucchiai da tavola di olio.
- 7. Mescola bene le patate con l'olio.
- 8. Inforna le patate per circa 30 minuti.
- 9. Togli le patate quando sono dorate.
- 10. sbuccia il mango.
- 11. Taglia con cura la polpa dal nocciolo.
- 12. Taglia la polpa di mango a cubetti fini.
- 13. Lava i cipollotti.
- 14. Asciuga i cipollotti.
- 15. Taglia le radici dei cipollotti.
- 16. Separa le parti bianche e verdi dei cipollotti.
- 17. Taglia i cipollotti ad anelli.
- 18. Scalda due cucchiai da tavola di olio in un pentolino.
- 19. Regola il fuoco a medio.
- 20. Aggiungi le parti bianche dei cipollotti nel pentolino.
- 21. Aggiungi zucchero e polvere di curry.
- 22. Caramellizza le cipolle per circa due minuti.
- 23. Attendi che le cipolle diventino traslucide.
- 24. Aggiungi la purea di pomodoro nel pentolino.
- 25. Aggiungi il ketchup.
- 26. Rosola il composto per circa un minuto.
- 27. Aggiungi il mango a cubetti nel pentolino.
- 28. Aggiungi 250 millilitri di acqua.
- 29. Mescola la salsa fino a renderla liscia.
- 30. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso-medio.
- 31. Sobbolli la salsa per circa 10 minuti.
- 32. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 33. Taglia le salsicce da frittura a pezzi in diagonale.
- 34. I pezzi dovrebbero essere larghi circa due centimetri.
- 35. Scalda due cucchiai da tavola di olio in una padella.
- 36. Regola il fuoco da medio ad alto.
- 37. Adagia le fette di salsiccia nella padella.
- 38. Frangi la salsiccia fino a renderla croccante e marrone su tutti i lati.
- 39. Questo richiede circa otto minuti.
- 40. Gira le fette di salsiccia più volte.
- 41. Lascia scolare il cavolo aspro in un colino.
- 42. Strizza bene il cavolo aspro.
- 43. Prendi una ciotola.
- 44. Mescola il cavolo aspro con la crema acida.
- 45. Aggiungi il miele.
- 46. Aggiungi le parti verdi dei cipollotti al cavolo aspro.
- 47. Condisci l'insalata di cavolo con sale e pepe.
- 48. Togli gli spicchi di patate dal forno.
- 49. Spolvera le patate con il sale.
- 50. Impiatta le patate.
- 51. Accanto, aggiungi la salsiccia da frittura.
- 52. Aggiungi la salsa al curry di mango.
- 53. Spolvera la salsiccia con curry a piacere.
- 54. Servi la salsiccia al curry di mango con l'insalata di cavolo.
- 55. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 622
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 52 g