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🥤 Frullato di Mango, Banana e Arancia

174 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Mango, surgelato 400 g
• Arance 2 pz.
• Banane 1 pz.
• Succo di mela 400 ml
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Lava bene le arance, tagliale a metà e spremine il succo. Sbuccia la banana e tagliala a pezzetti piccoli.
2. 2. In un frullatore alto, frulla il mango, la banana, il succo d'arancia e il succo di mela fino a ottenere una crema fine. Dolcifica a piacere con il miele e goditelo. Buon appetito! Consiglio: Invece di pezzi di mango surgelati, puoi usare anche mango freschi.

Valori per porzione

• kcal: 174
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 43 g