← Tutte le ricette
🍰 Mousse fresca di mango e avocado
190 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- gelatina in fogli 2 pz.
- lime biologici 1 pz.
- mango 1 pz.
- avocado 2 pz.
- panna da montare 200 g
- menta, fresca 5 g
Preparazione
- 1. Ammolla i fogli di gelatina in una ciotola con acqua fredda.
- 2. Lava accuratamente il lime.
- 3. Grattugia circa un cucchiaino di scorza dal lime.
- 4. Taglia il lime a metà e spremi il succo.
- 5. Pela il mango e taglia la polpa dal nocciolo.
- 6. Taglia la polpa del mango a cubetti grossolani.
- 7. Taglia gli avocado a metà e rimuovi i noccioli.
- 8. Rimuovi la polpa dell'avocado dalla buccia con un cucchiaio.
- 9. Metti il mango e gli avocado in un contenitore alto.
- 10. Aggiungi un cucchiaio di succo di lime e la scorza grattugiata.
- 11. Frulla il composto fino a renderlo fine.
- 12. Metti la panna in una ciotola separata.
- 13. Monta la panna con un frullino elettrico fino a renderla ferma.
- 14. Strizza leggermente la gelatina ammollata.
- 15. Scalda due cucchiai di crema di mango in un pentolino a fuoco basso.
- 16. Sciogli la gelatina nella crema tiepida.
- 17. Incorpora il composto di gelatina nella restante crema di mango.
- 18. Mescola delicatamente la panna montata.
- 19. Metti il composto in frigorifero per circa due ore, fino a quando non si sarà rassodato.
- 20. Lava la menta e scuotila per asciugarla.
- 21. Separa le foglie di menta dai gambi.
- 22. Rimuovi la mousse dal frigorifero.
- 23. Dai forma alla mousse con un cucchiaio.
- 24. Decora la mousse con le foglie di menta.
- 25. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 190
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 15 g