← Tutte le ricette

🥤 Frullato di Spinaci e Mandorle

184 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Spinaci a foglia 200 g
• Banan 2 pz.
• Succo d'arancia 100 ml
• Bevanda di mandorle 600 ml

Preparazione

1. 1. Pulisci bene gli spinaci e poi asciugali bene con l'apposita centrifuga. Sbuccia le banane e tagliale a pezzetti piccoli.
2. 2. Frulla bene gli spinaci, le banane, il succo d'arancia e la bevanda di mandorle in un contenitore alto. Versa il frullato di spinaci e mandorle nei bicchieri e goditelo. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 184
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g