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🍽️ Fai da te il Maki Sushi
399 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di salmone, surgelato 100 g
- Riso per sushi 250 g
- Sale 1 cucchiaino
- Zucchero 2 cucchiaini
- Aceto di riso 4 cucchiai
- Avocado 1 pz
- Foglie di Nori 4 pz
- Zenzero marinato per sushi 20 g
- Pasta di Wasabi 20 g
- Salsa di soia 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il salmone in frigorifero durante la notte.
- 2. Sciacqua il salmone e asciugalo tamponandolo con un panno da cucina.
- 3. Metti il riso per sushi in un colino.
- 4. Sciacqua il riso accuratamente più volte.
- 5. Continua a sciacquare il riso finché l'acqua che defluisce non diventa chiara.
- 6. Metti il riso sciacquato in una pentola.
- 7. Aggiungi 650 ml di acqua al riso.
- 8. Porta l'acqua con il riso a ebollizione.
- 9. Abbassa la fiamma a un livello basso.
- 10. Copri la pentola con un coperchio.
- 11. Lascia riposare il riso per circa 10 minuti.
- 12. Mescola sale, zucchero e aceto in una seconda pentola.
- 13. Scalda la miscela a fuoco basso.
- 14. Mescola finché tutti gli ingredienti non si sono sciolti completamente.
- 15. Lascia raffreddare la miscela di aceto.
- 16. Taglia l'avocado a metà.
- 17. Rimuovi il nocciolo dell'avocado.
- 18. Taglia la polpa dell'avocado in bastoncini sottili.
- 19. Taglia il salmone in strisce spesse circa 0,5 cm.
- 20. Versa con cautela la miscela di aceto raffreddata sul riso.
- 21. Incorpora la miscela di aceto nel riso con un cucchiaio di legno.
- 22. Avvolgi un tappetino per sushi nella pellicola trasparente.
- 23. Taglia le foglie di Nori a metà.
- 24. Posiziona le metà di Nori con il lato liscio verso il basso sul tappetino.
- 25. Bagna leggermente le mani con acqua.
- 26. Stendi il riso sul foglio di Nori con uno spessore di circa 0,5 cm.
- 27. Lascia circa 1 cm di spazio dal riso sul bordo superiore.
- 28. Posiziona l'avocado e il salmone al centro del riso.
- 29. Arrotola il sushi con una leggera pressione per compattarlo.
- 30. Ripeti la procedura con gli ingredienti rimanenti.
- 31. Taglia ogni rotolo di sushi in 8 pezzi uguali.
- 32. Servi il sushi con zenzero, wasabi e salsa di soia.
Valori per porzione
- kcal: 399
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 52 g