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🥗 Mac & Cheese cremoso con rucola fresca al lime
600 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Makaroni 500 g
- Burro 3 cucchiaio
- Farina di grano, tipo 405 2 cucchiaio
- Brodo vegetale 250 ml
- Latte 250 ml
- Emmentaler grattugiato 200 g
- Peperone dolce q.b.
- Parmigiano, grattugiato 4 cucchiaio
- rucola 150 g
- Lime biologici 1 pezzi
- Olio 2 cucchiaio
- Acqua 3 cucchiaio
- Miele 1 cucchiaio
- Senape 1 cucchiaio
- Pepe, macinato nero q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi aria ventilata.
- 2. Riempi una pentola grande con circa 5 Litern Wasser e aggiungi un po' di sale.
- 3. Porta l'acqua a bollore.
- 4. Aggiungi le Makkaroni-Nudeln nell'acqua bollente.
- 5. Cuoci la pasta per circa 9 minuti, fino a quando sono al dente.
- 6. Scola la pasta in un colino.
- 7. Trasferisci la pasta scolata in una pirofila.
- 8. Sciogli 3 cucchiaio Butter in una pentola a fuoco medio.
- 9. Aggiungi la farina alla burro fuso.
- 10. Aggiungi brodo vegetale e latte al mix di burro e farina mescolando continuamente.
- 11. Porta la salsa a bollore.
- 12. Rimuovi la pentola con la salsa dal fuoco.
- 13. Aggiungi il formaggio Emmentaler alla salsa calda, mescolando fino a quando si è sciolto completamente.
- 14. Condisci la salsa al formaggio con sale e paprika.
- 15. Versa la salsa al formaggio pronta sulla Makkaroni nella pirofila.
- 16. Mescola bene la pasta e la salsa.
- 17. Spargi il Parmigiano sulla pasta.
- 18. Inforna il Mac and Cheese nel forno preriscaldato per circa 10 a 12 minuti.
- 19. Lava la Rucola in un colino sotto acqua corrente.
- 20. Asciuga bene la Rucola.
- 21. Taglia a metà una Limette.
- 22. Spremi il succo della Limette.
- 23. Metti olio, acqua, 2 cucchiaio Limettensaft, miele e senape in una ciotola.
- 24. Monta gli ingredienti con una frusta fino a ottenere una vinaigrette liscia (Dressing).
- 25. Condisci la vinaigrette con sale e pepe.
- 26. Aggiungi delicatamente la Rucola asciutta alla vinaigrette.
- 27. Rimuovi la Makkaroni-Auflauf calda dal forno.
- 28. Servi il Mac and Cheese sui piatti.
- 29. Servi il Mac and Cheese insieme all'insalata fresca.
Valori per porzione
- kcal: 600
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 55 g