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🍰 Waffle leggere con fiocchi d'avena

130 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• fiocchi d'avena, fini 50 g
• uova 2 pz
• quark magro, light 75 g
• latte 20 ml
• zucchero 2 cucchiai
• zucchero vanigliato 1 cucchiaino
• lievito in polvere 1 cucchiaino
• sale q.b.
• olio 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. Prendi una ciotola grande.
2. 2. Metti i fiocchi d'avena nella ciotola.
3. 3. Aggiungi le uova.
4. 4. Aggiungi il quark magro.
5. 5. Versa il latte.
6. 6. Mescola lo zucchero.
7. 7. Aggiungi lo zucchero vanigliato.
8. 8. Aggiungi il lievito in polvere.
9. 9. Aggiungi un pizzico di sale.
10. 10. Mescola bene tutti gli ingredienti.
11. 11. Lascia gonfiare l'impasto per circa 10 minuti.
12. 12. Preriscalda la macchina per waffle.
13. 13. Unge leggermente la macchina per waffle con olio.
14. 14. Prendi un mestolo di impasto.
15. 15. Distribuisci l'impasto uniformemente nello stampo.
16. 16. Cuoci la waffle per circa 2-3 minuti.
17. 17. Togli la waffle quando è dorata.
18. 18. Servi la waffle a tuo gusto.

Valori per porzione

• kcal: 130
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 17 g