← Tutte le ricette

🍰 Brownie low-carb con fagioli

213 kcal · 30 min · 4 porzioni

Brownie low-carb con fagioli Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
  2. 2. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
  3. 3. Scola i fagioli rossi in un colapasta.
  4. 4. Taglia il cioccolato grossolanamente a pezzetti piccoli.
  5. 5. Metti i pezzetti di cioccolato nel contenitore del mixer.
  6. 6. Frulla il cioccolato per 10 secondi alla velocità 8.
  7. 7. Rimuovi il cioccolato frullato dal contenitore e mettilo da parte.
  8. 8. Aggiungi i fagioli scolati e i datteri nel contenitore del mixer.
  9. 9. Frulla i fagioli e i datteri per 20 secondi alla velocità 5.
  10. 10. Con una spatola, spingi il composto dalle pareti verso il basso.
  11. 11. Aggiungi il cacao in polvere, una punta di sale, le uova, l'olio, metà del cioccolato frullato, le mandole macinate e il lievito in polvere per dolci.
  12. 12. Frulla il tutto per 30 secondi alla velocità 4.
  13. 13. Stendi l'impasto in modo uniforme nella teglia preparata.
  14. 14. Spargi il cioccolato rimasto sopra l'impasto.
  15. 15. Inforna i brownie per circa 20 minuti nel forno caldo.
  16. 16. Lascia raffreddare completamente i brownie nella teglia.
  17. 17. Taglia i brownie raffreddati a pezzi.

Valori per porzione