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🍽️ Zuppa di lenticchie con spätzle freschi e salsicce
575 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- verdure per minestra 1 mazzo
- cipolle, gialle 1 pz.
- olio 1 cucchiaio
- striscioline di pancetta 100 g
- brodo vegetale 900 ml
- concentrato di pomodoro 1 cucchiaino
- lenticchie, marroni 250 g
- sale q.b.
- spätzle 800 g
- salsicce viennesi 8 pz.
- aceto 2 cucchiai
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Lava bene le verdure per minestra sotto acqua corrente.
- 2. Pelare le verdure e tagliarle a pezzi grossolani.
- 3. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia esterna.
- 4. Lava il prezzemolo e asciugalo con un panno da cucina.
- 5. Trita il prezzemolo finemente.
- 6. Metti le verdure per minestra preparate nel boccale.
- 7. Trita le verdure per 5 secondi a velocità 8.
- 8. Rimuovi le verdure tritate dal boccale e mettile da parte.
- 9. Metti le cipolle a metà nel boccale vuoto.
- 10. Trita anche le cipolle per 5 secondi a velocità 8.
- 11. Raschia gli ingredienti dalle pareti del boccale verso il basso con una spatola.
- 12. Aggiungi 1 cucchiaio di olio e la pancetta nel boccale.
- 13. Rosola il composto per 4 minuti alla funzione di rosolatura.
- 14. Rimetti le verdure per minestra messe da parte nel boccale.
- 15. Rosola le verdure per altri 4 minuti alla funzione di rosolatura.
- 16. Aggiungi il brodo nel boccale.
- 17. Aggiungi il concentrato di pomodoro.
- 18. Aggiungi le lenticchie al composto.
- 19. Salare la zuppa a piacere.
- 20. Cuoci le lenticchie senza tazza dosatrice per 10 minuti a velocità 1 a 100 gradi Celsius in senso antiorario.
- 21. Metti gli spätzle nel cestello per la cottura a vapore profondo.
- 22. Metti le salsicce nel cestello per la cottura a vapore basso.
- 23. Chiudi il cestello per la cottura a vapore con il coperchio.
- 24. Cuoci gli spätzle e le salsicce a vapore per 15 minuti alla funzione di cottura a vapore.
- 25. Rimuovi con cura il cestello per la cottura a vapore dopo la scadenza del tempo.
- 26. Aggiungi l'aceto nel boccale con le lenticchie.
- 27. Mescola l'aceto per 15 secondi a velocità 1 in senso antiorario.
- 28. Condisci bene le lenticchie con sale e pepe.
- 29. Impiatta le lenticchie sui piatti.
- 30. Aggiungi gli spätzle e le salsicce alle lenticchie sui piatti.
- 31. Spolvera il piatto finito con il prezzemolo tritato.
Valori per porzione
- kcal: 575
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 64 g