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🍽️ Tenero filetto di agnello con fagiolini e capeletti ripieni in salsa al vino di Borgogna
550 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetti di agnello 400 g
- sale q.b.
- fagiolini 200 g
- timo, fresco 10 g
- burro 5 cucchiai
- olio 2 cucchiai
- pan grattato 4 cucchiai
- capeletti ripieni di ricotta e basilico 250 g
- pepe nero macinato q.b.
- salsa al vino di Borgogna 300 ml
- pinoli 25 g
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il filetto di agnello in frigorifero durante la notte.
- 2. Sciacqua brevemente il filetto, asciugalo con un panno da cucina e mettilo da parte per farlo raggiungere la temperatura ambiente.
- 3. Porta a bollore circa 5 litri di acqua con il sale in una pentola capiente.
- 4. Lava accuratamente i fagiolini e taglia le estremità.
- 5. Cuoci i fagiolini in acqua salata bollente per 8-10 minuti, finché sono al dente.
- 6. Rimuovi i fagiolini con un mestolo forato, sciacquali in un colino con acqua fredda e lasciali scolare.
- 7. Riporta a bollore l'acqua di cottura nella pentola.
- 8. Lava il timo, asciugalo e stacca le foglie dai gambi.
- 9. Trita finemente le foglie di timo.
- 10. Scalda 1 cucchiaio di burro e 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco basso.
- 11. Toasti il pangrattato con un pizzico di sale in padella per circa 3 minuti, fino a doratura.
- 12. Aggiungi il timo tritato, mescola brevemente la padella e lascia raffreddare il composto su un piatto.
- 13. Pulisci accuratamente la padella.
- 14. Cuoci i capeletti in acqua salata bollente secondo le istruzioni della confezione per circa 4 minuti.
- 15. Scola i capeletti in un colino e lasciali scolare bene.
- 16. Pulisci la pentola in cui sono stati cotti i capeletti.
- 17. Condisci abbondantemente di sale il filetto di agnello.
- 18. Scalda 1 cucchiaio di olio nella padella pulita a fuoco alto.
- 19. Rosola il filetto su tutti i lati per 2-4 minuti.
- 20. Condisci abbondantemente di pepe il filetto.
- 21. Avvolgi il filetto nella carta stagnola e lascialo riposare.
- 22. Versa la salsa al vino di Borgogna con i succhi di cottura nella padella.
- 23. Porta la salsa a bollore a fuoco medio.
- 24. Sciogli 2 cucchiai di burro nella pentola pulita a fuoco medio.
- 25. Aggiungi i pinoli e i fagiolini.
- 26. Scalda il mescolando di tanto in tanto per 2-3 minuti.
- 27. Condisci i fagiolini con sale e pepe.
- 28. Scalda 2 cucchiai di burro in un'altra padella a fuoco medio.
- 29. Scalda i capeletti in essa per 2-3 minuti.
- 30. Se lo desideri, mescola 1 cucchiaio di burro nella salsa al vino di Borgogna.
- 31. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 32. Impiatta i capeletti, i fagiolini e il filetto di agnello sui piatti.
- 33. Spargi le briciole di timo sulla carne.
- 34. Servi il piatto con la salsa.
Valori per porzione
- kcal: 550
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 40 g