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🍽️ Fricassé di pollo cremoso con riso
615 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- brodo di pollame 400 ml
- filetti di petto di pollo 600 g
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- riso basmati 300 g
- cipolle gialle 1 pz.
- carote 2 pz.
- funghi champignon bianchi 400 g
- burro 5 cucchiai
- farina di frumento tipo 405 2 cucchiai
- panna, senza lattosio 400 g
- piselli, surgelati 300 g
- erba cipollina, fresca 15 g
- limoni 1 pz.
Preparazione
- 1. Prepara il brodo secondo le istruzioni della confezione e portalo a bollore in un pentolino.
- 2. Sciacqua i filetti di petto di pollo e asciugali con carta da cucina.
- 3. Aggiungi i filetti nel brodo bollente e cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti.
- 4. Rimuovi i filetti dal brodo e mettili su un piatto.
- 5. Da parte, regola il brodo con sale e pepe.
- 6. Porta a bollore circa 700 millilitri di acqua salata in un'altra pentola.
- 7. Aggiungi il riso nell'acqua bollente, copri la pentola e lascia sobbollire a fuoco basso per circa 12 minuti.
- 8. Mescola il riso di tanto in tanto durante la cottura.
- 9. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a cubetti fini.
- 10. Sciacqua e peli le carote e tagliale a pezzi di circa 0,5 centimetri.
- 11. Pulisci i funghi champignon con carta da cucina e tagliali a quarti o ottavi a seconda delle dimensioni.
- 12. Sciogli 4 cucchiai di burro in un pentolino a fuoco medio.
- 13. Aggiungi i cubetti di cipolla nel burro e falla appassire per circa 2 minuti fino a renderli traslucidi.
- 14. Infarina le cipolle e falle rosolare brevemente mescolando costantemente.
- 15. Aggiungi il brodo preparato e la panna nel pentolino e mescola il tutto bene.
- 16. Aggiungi i funghi, i piselli e le carote alla salsa e mescola.
- 17. Lascia sobbollire le verdure a fuoco medio per circa 5 minuti.
- 18. Sciacqua l'erba cipollina, asciugala e tagliala a fettine sottili.
- 19. Sciacqua il limone, taglialo a metà e spremine il succo.
- 20. Taglia il pollo cotto a cubetti.
- 21. Aggiungi i cubetti di pollo nella pentola con la salsa.
- 22. Lascia che il fricassee porti a bollore una volta e poi mantienilo caldo a fuoco basso-medio per circa 1 minuto.
- 23. Regola il fricassee con il succo di limone, sale e pepe.
- 24. Sfusa il riso cotto con una forchetta e condiscilo con sale.
- 25. Servi il riso e il fricassee in piatti fondi.
- 26. Garnisci il piatto con gli anelli di erba cipollina fresca.
Valori per porzione
- kcal: 615
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 56 g