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🍽️ Polpette di salmone con salsa di miele e senape
394 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- salmone filettato, surgelato 600 g
- cipolle, rosse 1 pz.
- aneto, fresco 20 g
- limoni bio 1 pz.
- uova 1 pz.
- pan grattato 4 cucchiai
- sale q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
- panna acida 200 g
- miele 1 cucchiaio
- senape 1 cucchiaio
- olio 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Scongela il salmone idealmente in frigorifero durante la notte. Sciacqua il salmone, asciugalo con carta assorbente e tritalo molto finemente. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a cubetti fini. Sciacqua l'aneto, scuotilo per asciugarlo, rimuovi i gambi spessi e tritalo finemente. Lava i limoni con acqua calda e grattugia finemente circa 1 cucchiaino di scorza.
- 2. In una ciotola, mescola bene il salmone con cipolla, aneto, scorza di limone, uovo e pangrattato. Condisci con sale e pepe e lascia riposare il composto per un po'.
- 3. In una ciotola, mescola la sour cream con miele e senape. Condisci la salsa di miele e senape con sale e pepe.
- 4. Forma delle polpette di circa 5 cm di diametro con il composto di salmone. Riscalda l'olio in una padella a fuoco alto e friggi le polpette di salmone nell'olio caldo per circa 6 minuti per lato, fino a quando non sono dorate.
- 5. Scola le polpette di salmone su carta da cucina e servile con la salsa di miele e senape. Buon appetito! Consiglio: più il salmone è tritato finemente, meglio la polpetta terrà la forma durante la cottura e la frittura.
Valori per porzione
- kcal: 394
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 12 g