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🍽️ Salmone alla griglia con asparagi, patate e aioli
607 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, da lessa 1 kg
- Asparagi verdi 2 mazzo
- Testa d'aglio 1 pz.
- Limoni 1 pz.
- Erba cipollina, fresca 5 g
- Olio d'oliva 3 cucchiai
- Filetto di salmone, marinato 4 pz.
- Sale q.b.
- Pepe, macinato nero q.b.
- Aioli 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Metti le patate in una pentola e coprile completamente con acqua.
- 2. Porta l'acqua a ebollizione alla massima potenza.
- 3. Abbassa la fiamma a fuoco medio, copri la pentola e cuoci le patate per circa 25 minuti.
- 4. Lava accuratamente gli asparagi.
- 5. Sbuccia il terzo inferiore degli asparagi, se preferisci.
- 6. Rimuovi le estremità legnose degli steli di asparagi.
- 7. Taglia la testa d'aglio a metà.
- 8. Taglia il limone a spicchi.
- 9. Taglia l'erba cipollina in anelli sottili.
- 10. Scola le patate cotte.
- 11. Rimetti le patate nella pentola.
- 12. Mescola le patate con un cucchiaio di olio d'oliva.
- 13. Metti gli asparagi verdi in una ciotola separata.
- 14. Aggiungi la testa d'aglio tagliata a metà agli asparagi.
- 15. Versa due cucchiai di olio d'oliva sugli asparagi e l'aglio.
- 16. Mescola il tutto bene, in modo che tutto sia coperto uniformemente.
- 17. Preriscalda la tua griglia.
- 18. Metti il filetto di salmone sulla griglia con il lato della pelle verso il basso.
- 19. Griglia il salmone per circa 5 minuti.
- 20. Gira delicatamente il salmone.
- 21. Griglia l'altro lato per altri 2 minuti.
- 22. Metti le patate, gli asparagi e l'aglio sulla griglia.
- 23. Griglia le verdure per circa 5-7 minuti.
- 24. Rimuovi le patate, gli asparagi e l'aglio dalla griglia.
- 25. Mettile su un grande piatto da portata.
- 26. Schiaccia leggermente le patate a piacere.
- 27. Condisci le verdure alla griglia con sale e pepe.
- 28. Metti il salmone alla griglia sopra le verdure.
- 29. Gocciola l'aioli sul salmone.
- 30. Spolvera il piatto con gli anelli di erba cipollina tagliati.
- 31. Guarnisci con gli spicchi di limone.
- 32. Spremi l'aglio alla griglia dalla sua buccia.
- 33. Schiaccia leggermente l'aglio e servilo insieme alle patate e agli asparagi.
Valori per porzione
- kcal: 607
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 48 g