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🍽️ Filetto di salmone marinato alla thailandese
290 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di salmone, surgelato 600 g
- Zenzero, fresco 20 g
- Coriandolo, fresco 20 g
- Salsa di soia 2 cucchiaio
- Olio 1 cucchiaio
- Peperoncino, macinato pizzico
- Sale pizzico
- Cipollotti 1 mazzo
- Lime biologiche 1 pezzi
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il salmone preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Sciacqua bene il pesce dopo.
- 3. Metti da parte il salmone, in modo che possa raggiungere la temperatura ambiente.
- 4. Pela lo zenzero.
- 5. Trita lo zenzero molto finemente.
- 6. Lava il coriandolo.
- 7. Asciuga bene il coriandolo scuotendolo.
- 8. Prendi una ciotola.
- 9. Strappa 2 o 3 steli di coriandolo a pezzetti piccoli.
- 10. Aggiungi la salsa di soia nella ciotola.
- 11. Aggiungi l'olio nella ciotola.
- 12. Aggiungi lo zenzero tritato nella ciotola.
- 13. Aggiungi un po' di peperoncino nella ciotola.
- 14. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 15. Taglia il salmone in quattro porzioni.
- 16. Metti i pezzi di salmone nella marinatura.
- 17. Metti da parte la ciotola, in modo che il pesce possa marinare.
- 18. Sciacqua i cipollotti.
- 19. Rimuovi le estremità dei cipollotti.
- 20. Sciacqua la lime.
- 21. Taglia la lime a metà.
- 22. Taglia le metà di lime in quarti.
- 23. Strappa il resto del coriandolo a pezzetti piccoli.
- 24. Togli il salmone dalla marinatura.
- 25. Lascia scolare bene il salmone.
- 26. Preriscalda la griglia.
- 27. Metti il salmone sulla griglia calda.
- 28. Opzionalmente, usa una teglia da griglia in alluminio.
- 29. Griglia il salmone per circa 5 o 7 minuti per lato.
- 30. Assicurati che il salmone diventi croccante e dorato.
- 31. Spennella il salmone nel frattempo con un po' di marinatura.
- 32. Griglia i cipollotti negli ultimi 2 o 3 minuti.
- 33. Gira i cipollotti mentre li grigli.
- 34. Condisci il salmone con il sale.
- 35. Servi il salmone insieme agli spicchi di lime.
- 36. Servi il salmone insieme al resto del coriandolo.
Valori per porzione
- kcal: 290
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 3 g