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🍽️ Salmone al limone mediterraneo alla griglia
272 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetto di salmone, surgelato 600 g
- spicchi d'aglio 1 pz.
- prezzemolo, fresco 25 g
- limoni 1 pz.
- olio d'oliva 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il filetto di salmone preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 3. Lava il prezzemolo e asciugalo accuratamente.
- 4. Sfila le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 5. Lava il limone accuratamente sotto acqua calda.
- 6. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 7. Metti l'aglio, il prezzemolo e la scorza di limone in una ciotola.
- 8. Mescola gli ingredienti con l'olio d'oliva per ottenere una marinata.
- 9. Sciacqua brevemente il filetto di salmone e asciugalo tamponandolo con un panno da cucina.
- 10. Condisci il salmone con il sale.
- 11. Copri completamente il salmone con la marinata al limone.
- 12. Lascia marinare il pesce per almeno 30 minuti.
- 13. Metti il salmone con la marinata sulla griglia calda.
- 14. Griglia il pesce per circa 10 minuti girandolo regolarmente.
- 15. Servi il salmone, se preferisci, anche fritto in padella.
Valori per porzione
- kcal: 272
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 2 g