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🍽️ Salmone alla griglia con verdure radice colorate
452 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di salmone, surgelato 600 g
- Carote 2 pz.
- Sedano gambuto 150 g
- Cipollotti 1 mazzo
- Brodo vegetale 500 ml
- Vino bianco, secco 100 ml
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Aneto, fresco 40 g
- Creme fraiche 80 g
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il salmone preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Lava accuratamente le carote, pelale e taglia le estremità.
- 3. Taglia le carote a fette sottili e poi dividile in striscioline sottili.
- 4. Lava il sedano, rimuovi le estremità e taglialo anch'esso in striscioline sottili.
- 5. Pulisci i cipollotti, separa la base delle radici e tagliali in striscioline lunghe e sottili.
- 6. Porta a bollore il brodo e il vino in un pentolino.
- 7. Aggiungi le striscioline di carota e sedano nel liquido bollente e sbollentale per circa 3 minuti (cuocile brevemente in acqua bollente).
- 8. Dopo circa 2 minuti aggiungi i cipollotti e lasciali cuocere insieme.
- 9. Rimuovi le verdure dal brodo con un mestolo forato e lasciale scolare in un colino.
- 10. Sciacqua il filetto di salmone e asciugalo tamponandolo con un panno da cucina.
- 11. Condisci il pesce con sale e pepe.
- 12. Adagia ogni filetto di salmone su un grande pezzo di carta alluminio.
- 13. Distribuisci le verdure preparate uniformemente sul pesce.
- 14. Lava l'aneto, asciugalo scuotendolo e stacca le cime.
- 15. Trita finemente l'aneto.
- 16. Aggiungi su ogni pezzo di pesce 1 cucchiaio da tavola di crème fraîche e un po' di aneto tritato.
- 17. Condisci il pesce con 2 o 3 cucchiai da tavola di brodo delle verdure.
- 18. Chiudi ermeticamente la carta alluminio sopra il pesce.
- 19. Cuoci il salmone sulla griglia calda per circa 18-20 minuti.
- 20. Alternativa: Inforna i pacchetti a 180 gradi ventilato per circa 20 minuti.
- 21. Rimuovi con cura i pacchetti dalla griglia o dal forno.
- 22. Impiatta il salmone e servilo.
Valori per porzione
- kcal: 452
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 15 g