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🍲 Zuppa cremosa di zucca e zenzero
206 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Zucca Hokkaido 1 kg
- Mele, rosse 2 pz.
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Zenzero, fresco 10 g
- Burro 4 cucchiai
- Brodo vegetale 700 ml
- Succo di mela 100 ml
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Zucchero q.b.
- Curry in polvere q.b.
- panna da montare 100 ml
Preparazione
- 1. Lava bene la zucca sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi la buccia dura della zucca.
- 3. Taglia le estremità dure in alto e in basso.
- 4. Taglia la zucca a metà nel mezzo.
- 5. Rimuovi i semi con un cucchiaio.
- 6. Taglia la polpa in cubetti di circa 2 cm.
- 7. Lava bene le mele.
- 8. Taglia le mele a metà.
- 9. Rimuovi il torsolo e il picciolo.
- 10. Taglia anche le mele in cubetti di circa 2 cm.
- 11. Taglia la cipolla a metà.
- 12. Rimuovi la buccia esterna secca.
- 13. Taglia la cipolla a dadini fini.
- 14. Lava lo zenzero.
- 15. Rimuovi la sottile pellicina.
- 16. Trita finemente lo zenzero.
- 17. Scalda una pentola a fuoco medio.
- 18. Aggiungi il burro nella pentola.
- 19. Lascia sciogliere il burro.
- 20. Aggiungi la cipolla nel burro.
- 21. Aggiungi anche lo zenzero.
- 22. Stufa le verdure per circa 2 minuti.
- 23. Attendi che le cipolle diventino traslucide (trasparenti).
- 24. Aggiungi i cubetti di zucca nella pentola.
- 25. Aggiungi anche i cubetti di mela.
- 26. Rosola il tutto per altri 5 minuti.
- 27. Prepara il brodo secondo le istruzioni della confezione, se necessario.
- 28. Versa il brodo sulle verdure.
- 29. Aggiungi anche il succo di mela.
- 30. Porta la zuppa a bollore.
- 31. Condisci con sale a gusto.
- 32. Condisci con pepe a gusto.
- 33. Aggiungi un po' di zucchero.
- 34. Aggiungi un po' di curry in polvere.
- 35. Copri la pentola con un coperchio.
- 36. Lascia sobbollire la zuppa per circa 12 minuti.
- 37. Rimuovi il coperchio dalla pentola.
- 38. Frulla la zuppa nella pentola con un frullatore a immersione.
- 39. Assaggia di nuovo la zuppa.
- 40. Correggi la condimento con sale, pepe e curry.
- 41. Servi la zuppa nei piatti.
- 42. Aggiungi un goccio di panna sulla zuppa.
- 43. Tieni la bottiglia di panna a circa 10 cm sopra il piatto.
- 44. Versa la panna sulla zuppa con movimenti circolari.
- 45. Servi la zuppa subito.
Valori per porzione
- kcal: 206
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 21 g