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🍽️ Snack croccante di cavolo nero con aioli di Sriracha
357 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavoletti di Bruxelles 750 g
- spicchi d'aglio 2 pz.
- melograno 0.5 pz.
- lime biologiche 0.5 pz.
- olio d'oliva 4 cucchiai
- sale pizzico
- maionese vegana per insalata 4 cucchiai
- hummus 100 g
- yogurt di cocco vegano 100 g
- salsa Sriracha 2 cucchiaini
- fleur de sel 1 cucchiaino
- sesamo, bianco 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi. Imposta l'aria calda sulla funzione grill.
- 2. Lava accuratamente il cavolo nero.
- 3. Taglia il cavolo nero a metà, a seconda delle dimensioni.
- 4. Pelà l'aglio.
- 5. Trita finemente l'aglio o schiaccialo con uno schiacciaglio.
- 6. Taglia la lime a metà.
- 7. Grattugia finemente la scorcia della lime.
- 8. Spremi il succo della lime.
- 9. Taglia il melograno a metà.
- 10. Rimuovi i chicchi battendo con forza un cucchiaio da minestra sulla buccia.
- 11. Metti il cavolo nero in una ciotola media.
- 12. Aggiungi un po' di olio d'oliva.
- 13. Condisci con sale.
- 14. Marina il cavolo nero mescolandolo bene con l'olio.
- 15. Disponi il cavolo nero su una teglia da forno.
- 16. Griglia il cavolo nero per circa 15 minuti.
- 17. Assicurati che il cavolo nero sia dorato e leggermente tostato.
- 18. Gira il cavolo nero a metà della cottura.
- 19. Aggiungi metà dell'aglio tritato e mescola.
- 20. Lascia raffreddare il cavolo nero dopo la cottura.
- 21. Mescola il cavolo nero raffreddato con i chicchi di melograno.
- 22. Arricchisci il mix con la scorcia di lime grattugiata.
- 23. Metti la maionese in una ciotola piccola.
- 24. Aggiungi l'hummus.
- 25. Aggiungi lo yogurt di cocco.
- 26. Aggiungi l'aglio rimanente.
- 27. Aggiungi la salsa Sriracha.
- 28. Mescola bene tutti gli ingredienti per l'aioli.
- 29. Condisci l'aioli con sale.
- 30. Aggiungi il succo di lime.
- 31. Assaggia e regola il sapore dell'aioli.
- 32. Riponi il cavolo nero in piccole ciotole per snack.
- 33. Spargi fleur de sel sopra.
- 34. Spargi sesamo sopra.
- 35. Inserisci piccoli spiedini o cucchiaini nelle ciotole.
- 36. Servi l'aioli di Sriracha a parte.
- 37. Goditi lo snack.
Valori per porzione
- kcal: 357
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g