← Tutte le ricette
🍽️ Cavolo e Schupfnudeln con Cipolle
498 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Cavolo bianco 0.5 pezzi
- Dumplings 500 g
- Cipolle da verdura 1 pezzi
- Semi di girasole 30 g
- Erba cipollina, fresca 10 g
- Burro 2 cucchiaio
- Olio 2 cucchiaio
- Zucchero pizzico
- Sale pizzico
- Pepe, macinato nero pizzico
Preparazione
- 1. Taglia il cavolo bianco a metà, rimuovi il picciolo e taglialo trasversalmente in strisce di circa 0,5 cm di spessore. Lava l'erba cipollina, asciugala e tagliala in piccoli anelli sottili. Taglia le cipolle da verdura a metà, pelale e tagliale in semianelli molto sottili.
- 2. Scalda 1 cucchiaio di burro e 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco basso. Aggiungi le cipolle, cospargile di zucchero e sale e lascia stufare coperte per circa 10 minuti. Successivamente, friggi a fuoco medio per ca. 5–10 minuti senza coperchio, finché le cipolle non assumono un colore dorato-bruno.
- 3. Scalda una padella a fuoco medio e tosta i semi di girasole senza grassi per circa 2 minuti, finché iniziano a profumare. Trasferiscili su un piatto, salali e zuccherale leggermente.
- 4. Scalda 1 cucchiaio di olio e 1 cucchiaio di burro in una padella a fuoco medio e rosola il cavolo bianco per circa 2–3 minuti. Aggiungi gli Schupfnudeln e continua a friggere il tutto per altri ca. 5 minuti. Condisci abbondantemente con sale e pepe.
- 5. Impiatta i cavolo e Schupfnudeln sui piatti e decora con le cipolle stufate. Cospargi con erba cipollina e semi di girasole e servi. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 498
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 65 g