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🍳 Uova strapazzate alle erbe con gamberetti e formaggio fresco di capra
400 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Gamberetti cocktail 200 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Prezzemolo, fresco 20 g
- Uova 6 pz.
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Latte 50 ml
- Olio 2 cucchiai
- Formaggio fresco di capra 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Sciacqua i gamberetti sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga i gamberetti con un panno da cucina.
- 3. Taglia la cipolla a metà e rimuovi la buccia.
- 4. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 5. Lava accuratamente il prezzemolo.
- 6. Asciuga il prezzemolo.
- 7. Rimuovi i gambi spessi dal prezzemolo.
- 8. Trita il prezzemolo finemente.
- 9. Metti le uova in una ciotola.
- 10. Condisci le uova con sale e pepe.
- 11. Aggiungi un po' di latte alle uova.
- 12. Mescola bene il composto per uova con una forchetta.
- 13. Riscalda l'olio in una padella a fuoco medio.
- 14. Rosola i gamberetti insieme alle cipolle per circa 1 minuto.
- 15. Versa il composto per uova sui gamberetti e le cipolle.
- 16. Lascia riposare le uova per ca. 30 secondi, finché non iniziano a rapprendersi.
- 17. Sposta delicatamente il composto di uova verso il lato con una spatola.
- 18. Continua a mescolare le uova finché non sono completamente rapprese.
- 19. Fai attenzione che le uova assumano un colore dorato.
- 20. Distribuisci le uova strapazzate con gamberetti sui piatti.
- 21. Spargi il prezzemolo tritato sopra.
- 22. Servi il piatto insieme al formaggio fresco di capra.
Valori per porzione
- kcal: 400
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 5 g