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🍽️ Roastbeef alle erbe con patate schiacciate e pomodori al forno
634 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Roastbeef, crudo intero 1 kg
- Rosmarino, fresco 10 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Olio 3 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Senape 2 cucchiai
- Patate piccole, prevalentemente da lessa 1 kg
- Pomodorini ciliegino 500 g
- Persilino, fresco 40 g
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Erbe della Provenza, essiccate q.b.
- Miele 2 cucchiaini
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava il roastbeef sotto acqua corrente.
- 3. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 4. Taglia via il grasso in eccesso dalla carne, se presente.
- 5. Lava i rametti di rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 6. Schiaccia gli spicchi d'aglio con il lato piatto di un coltello.
- 7. Scalda l'olio in una grande padella a fuoco vivace.
- 8. Adagia il roastbeef nella padella calda.
- 9. Aggiungi il rosmarino e l'aglio nella padella.
- 10. Rosola la carne per circa cinque minuti su tutti i lati fino a doratura.
- 11. Condisci abbondantemente il roastbeef con sale e pepe.
- 12. Spalma la senape su tutta la superficie della carne.
- 13. Metti la carne insieme al rosmarino e all'aglio in una pirofila.
- 14. Cuoci il roastbeef in forno per circa 30-45 minuti.
- 15. Lava bene le patate.
- 16. Metti le patate in una pentola e coprile con acqua.
- 17. Aggiungi un po' di sale nell'acqua di cottura.
- 18. Cuoci le patate per circa 15 minuti, finché sono tenere.
- 19. Lava i pomodori.
- 20. Lava il persilino e scuotilo per asciugarlo.
- 21. Sgocciola le foglie di persilino dai gambi.
- 22. Trita finemente le foglie di persilino.
- 23. Scola l'acqua di cottura dalle patate.
- 24. Metti le patate su una teglia da forno.
- 25. Schiaccia leggermente le patate con un attrezzo.
- 26. Assicurati che le patate si aprano ma restino unite.
- 27. Condividi l'olio d'oliva sulle patate schiacciate.
- 28. Condisci le patate con sale, pepe ed erbe della Provenza.
- 29. Distribuisci i pomodori sulla stessa teglia.
- 30. Aggiungi il miele a gocce sui pomodori e sulle patate.
- 31. Metti la teglia in forno per circa 20 minuti.
- 32. Togli il roastbeef dal forno.
- 33. Passa il roastbeef nel persilino preparato.
- 34. Togli le patate schiacciate e i pomodori arrostiti dal forno.
- 35. Servi il roastbeef insieme ai contorni sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 634
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 40 g